Karê rastîn ya sîstema rastdariyê û pergala endocrine, û herweha dil, bi hêza ku xwîna xwînê di ser dîwarên vascular de vedike girêdayî ye. Ev nîşangeh eşkere xwîna xwînê - nerm li ser nirxên van nirxan, di civaka derman de hate sazkirin, ji bo derfetkirina destpêkê ya nexweşiyên cardiovascular e. Tevî ku hejmarek gelemperî têne qebûl kirin, ji ber ku ew bi tenê hejmara salan ne girêdayî ye, lê di heman taybetmendiyên kesane yên organîzmê de ne girêdayî ye.
Guherînên xwînê çawa bi temenê cuda cuda ye?
Li gor ramanên ku ji aliyê cardiologist ve têne sazkirin, bilindtirîn zext, mezintir kes. Ev bi taybetmendiyên fizîkî yên laşê têne ravekirin.
Bi temenê, guherînên di xwîna xwînê de û pişkiya dilê nehêle. Ji bo bicîhkirina xwînê ya normal bike û gihîştina bi flîmolojiya biyolojîk, hemî organ û tissues hêza her tim hewce dike ku hêza sîstemê circulatory bike. Bi vî awayî, zextê li ser dîwarên qirêj bi nîvê zêde dibe.
Ji bilî, gelek kesên kal, taybetî bi jinên ku, 50 sal û zêdeyî jî piştî nexweşiya dilêşkirina pêşveçûnê têne kirin. Hêbûna rêbazên weha jî herweha xweseriya xwînê zêde dike.
Divê divê bîr bînin ku hejmara nirxên ku heqê nirxên nîvro ne, ew herdem hewce ye ku ji bo taybetmendiyên kesane hesab derxînin.
Nîşanên xwînê yên bi xwarinê normal
Di civaka tenduristiyê de, ramanên di pirsan de ji bo mêr û jinên cuda cuda têne avêtin. Nûnerên ku cinsê bihêztir xurt dibe, ji hêla 2-7 yekînan re hêj diçe.
Zext û xwîna xwînê bi temenê (jinê):
- heta 20 salan - 116 ji 72 mm. gt; p.
- ji 21 heta 30 salî - 120 heta 75 mm Hg. p.
- Ji 31 heta 40 salan - 127 heta 80 mm Hg. p.
- 41 salî heta 50 salan - 137 ji 84 mm. gt; p.
- ji 51 heta 60-65 salî - 144 heta 85 mm Hg. p.
- 65 salî - 159 li 89 mm Hg. Hunerê
Ji bo nirxên xwe yên bi ramanên diyarkirî girîng e ev girîng e ku ji bo pîvana rastîn çêbikin:
- Hûn bimînin, rihet bikin.
- Position rûniştin.
- Berî pêşwaziya rûniştinê ye.
- Ji bo nîv saet, ji kafir, çilê xurt, çîkal, alkol, nexweşî naxwazin.
- Di dema pêvajoyê de nekin an jî biaxivin.
- Piştî 3-5 deqîqeyan, tedbîrên tedbîra li ser gavê binirxînin.
Çavdêriya van rêbazan destnîşan dike ku nirxên herî rastîn ên rastîn.