Hinek kes hene ku di jiyana xwe de bêtir tengahiyê kêfxweş dikin. Pêwîst herdu aliyên erênî û neyînî hene. Ji ber vê yekê, ew ê bêtir bandor li ser zexta li ser laşê mirovê fêr bibe.
Bandorê li ser laşê mirovan
Hêza hêza wî pir mezin e. Û ew hem bixwe di hemî nexweşiyên û di xirabûna gelemperî de dewleta hundir de herduyan xuya dike. Pir caran, faktorên zextî li tendurustiya fizîkî ya her kesê bandor dike ku wiha ye:
- Ji bo xwarinên alkolê hene.
- Êşa serêş.
- Nebûna xew xewn e.
- Sîstema nexweşiyên cardiovascular hene hene. Paqijkirina dil zêde dibe. Variant of infocation of a myocardial, exacerbation of hypertensia an excluded not.
- Baldariyek xurtkirî. Mirov zehmet e ku her tim bi hev re bisekinin.
- Kampanyayê kêm kirin. Gengaze dema ku ew e ku dibe ku diçin pêvajoya karkeriyê de bigihîje, ji hêla exlaqî ve tête kirin. Baweriya lezgîn e.
- Karê karûbarê gastrointestinal xirab dike (gastritis û pişkkarên vekirî dikarin vekirî an jî zehf bikin).
- Ew girîng e ku bîr bisekin ku tedbîrên mezinbûna zêdebûna tumorên neheqandî.
- Di derbarê bandora tundûtûjiyê de dipeyivin, ew eşkere ye ku ewlehiyê zehf dibe û ew ji bo nexweşiyên virus-ê hêsantir dibe, ew di şer de qezenc kirin.
- Li hejmareka mezin a hormone têne hilberandin, û ev bandor bi karûbarên herdu organên navxweyî û sîstemên nervous ên bandor dike bandor dike bandor dike, bêtir, tehlûk dikare dibe ku dystrophyê pîşesaziyê.
- Çermkirina hucreyî ya mêjî û spinalê.
Bandora bandorê li ser dewleta derûnî ya kesane:
- insomnia;
- neheqiyê, zehfiyê, xezeba xezeb dike;
- nebûna xwestina tiştek bikî;
- bêdengiya hestyarî.
Bandorên erênî yên zordariyê
- Bi balkêş e, lê carinan carinan dikare ji bo kesek baş baş bikin:
- Heke bandora wê demek demkurt e, hingê ew faktorek motivatorê dike ku ji bo çalakiyê bigire ji bo enerjiya bêtir enerjiyê çêbikin.
- Tevgerên ku ji bo kesên din re ava bikin, asta oksytocîn di xwînê (hormone ve girêdayî) zêde dibin.
- Heke tehlûk ne ji curekî kevneşopî ye, hingê ew dikare bîranîna karê xwe baştir bike. Ev tiştê ku em di çareseriyê de pirsgirêkan çareser bikin.
- Wekî encamek rewşên zordar, kesek, li ser wan bigire, bêtir xurt dibe.