Bazirganî ji bo dermankirinê

Breastfeeding garantiya tenduristî û pêşveçûnê ya pitikê ye. Ji ber vê yekê, mummiyan dest pê dike ku pir pir xemgîn dibin, heke eger şûv ji bo sedemê kêm dibe. Tevî vê rastiyê ku lactasyonê bi hêla tevlêbûna sîgortî (milkê bêtir an jî kêm dibe, gelek awayên ku bandora vê pêvajoyê bandor bibin. Ji bilî vê serîlêdanê bi piraniya pêsîrê re, pêkanîna hilberên ji bo pêkanîna çermê pir girîng e.

Hilberên ji bo stimîlkirina şikilandinê

Ji bo kêmkirina şîrê şîrê dikare bi bi xwarinê banelî re girêdayî ye. Heke ku jinan tecrûbeyên bêdeng dimîne, nebûna enerjiyê û enerjiyê, şîretkirina şîrîn dikarin bi gelemperî bîr bînin. Ji ber vê yekê, berhemên ji bo çêkirina şekirê divê bilind-calorî be. Di navanserê de, nermaliyek rojane ya şîrê zikê 500 kîlometre hene, lê ev nayê wateya ku dê dayikên xwarinê hewce dike ku di pir kêman de xwarina xwarinê bixwin. Ew bi tenê bes e ku hûn di xwarinên xwarinê de di proteînek bilind de tevlî bibin. Ji bo vakslêdanê, hilberên proteînên jêrîn bi kêrhatî ne: xwarinê kêm-xwê, kincê paqij û hilberên xwarinê, şîr, kêşeyên hişk. Ji ber ku bedena mezin a bedenê wê dê bi tevahiya nanê, fêk û vexwarên xwe re hev re bînin. Ev ê tenê ne tenê şîrkek têrê ye, lê herweha kalîteya wê ya baş.

Divê ez bi vexwarinê dayika min vexwarinê?

Ji bo hilberîna şîrê û şermezariyek serkeftî, di bila xwarinên rastê yên ji bo jina dermankirina xwarinê dixwin, ew e ku ji bo rêjeya vexwarina vexwarinê girîng e. Di xwarinê dayik, nermkirina rojane divê herî kêm 2 lîrek, û 1 lîre ava avê vexwarinê ye.

Ew ji bo dayikên şîrdanê ji bo xwarinê xwe vexwarinên xwarinê ji hêla xwarinên amadekirî yên ku dihêle şîrê de çêtirîn e. Ev in:

1. Çayê kesk bi honey û şîr.
2. Ginger vedixwe. Ginger xwe ji bo dermankirina şîrê şîrket e.
3. Tea tea Ji bo vê yekê, kelebên berbî yên ku şîrdanê şîrdanê çêkirî zêde dibe: lemon balm, dill, cumin, hawthorn, anise.
4. Ji sêvên pîr, plûm, deryayan veşartin.
5. Barley kafir

Berhemên piştî pêvajoya zarokanînê de ji bo dermankirinê

Ji ber ku dê dayikên xwarinê di pitikê de û ji reaksiyonên alerjî yên celeb ditirsin, di yekem meha piştî destpêka zarokanînê de xwarina wan xwar be. Lêbelê, di vê rewşê de hilberên pêdivî ye û hevrêzên ji bo dermankirina şîrîn a normal. Ya yekem, ew pişk û pişê rûniştin, her cûrên mûçik, kemmel, gûr, berry. Bi tevlîheviya rastê, ew bedena bi hêza dirêj di dirêj de. Ji bo nimûne, dîkkêşiya zeytanê ya ozemaliyê bi firotanê bi tewra gavê tewqî dike û şewitandina hêza bêdeng dike. Ji ber vê yekê, bê bê guman, bikaranîna hilberên ji bo şikandina laşê di faktora biryardar de di şîretêkirinê de ye.