Skiing ji hêla gelek kesan hez dikir, di heyama zivistanê de ji bo gelek çalakiyên cûrbecî yên xweya bêtir hezkirî. Skiing di paceya navendî de naxwaze pisporên taybetî naxwaze, ji ber ku ev pêşbaziyên sereke hene. Lê gelek caran destpêk nizanin ka çawa çiqas pisporê çolê welêt bistînin. Lê kêfxweşiya skiing dikare tenê heger hebe ku alavên bijarte rast hatiye hilbijartin û kesê di dema tevgerê de tengahiyê nake. Ji ber vê yekê, bijartina rastiyê ya skîra cross-country e ku pêdivî ye.
Ji bo rêvegirtina rêvegirtinê di rêbazê de rêvebirinê bi levî serbixwe bike û di dema gavê deyne. Dema ku krîpên cross-country hilbijêre, divê hûn hişyar bimînin ku ew bi temamî nemînin. Wekî din, dê li ser pêvajoyek nexşterî ya ku ji ber veguhestina neqfê ya skiçê be. Neynirên din hene.
Çi skiing rast çawa hilbijêrin?
Pirsgirêka çiqas çawa skiing-yê welêt hilbijêrin dikare di du awayan de çareser bikin: Heke mezinbûna pîşesaziya wî an hebûna wî. Pêwîstiya yekem ew e ku eger kes ne giran be, û giraniya beden di çarçoveyên navîn de navîn. Ev rê awayek zûtir e, lê bijartina skîra cross-country ji bona pêşveçûnê herdem herdem rast e. Rêveberiya herdem di vê rewşê de ev e ku skis ji bilindbûna xwe ya skêr di navbera 15-20 cm dirêj e. Di heman demê de rêwîtiyek gelemperî ye ku çawa çiqas dirêjkirina skîra cross-country hilbijêre bi pêşveçûnê: ev gavê ji dora germê germê ve girêdayî ye.
Rêweya duyem ya hilbijartina skis-welat-bi giraniya pîvanê, pir hêsan e. Heke ku meriv bi normê bêtir giran be, hingê divê skis hilbijêre. Ger giraniya wê ji ji damezrandinek kêm e, hingê skîs divê biçûk be. Herweha, ji bo pisekek pir bi giran, divê hûn bi hevpeymanek hûrgelan re bisekinînin.