Ji ber ku demên kevnar, pej ji yek ji nav nifûsa gelemperî, lê di nav artêşan de yek celebên sereke bûne. Di vê çandê de hejmarek mezin a cûrbaweriyên cûdî hene: lysine, methionine, hewtopophan, cystine, etc.. Herwiha, pejmarên B, C û PP, carotene, starch, kehînên mînîner, antîxîdant hene.
Pea porrûs gelek dilxweş û dilxweş e. Ev bi temamî hewldanên hewldanan û kesên ku bi zehmetiya fîzîkî re gelek tecrûbeyên mezin dibin, alîkar dike, wekî ku gelek proteîn hene.
Ew ê bêhtir ji bo teyek an maseya diranan, û dê di demên normal de jî dê bi tenê cûreyê we, lê belê gelek materyalên kêrhatî wê bibin.
Recipe for pea porridge in a multivariate
Kişandin:
- peas - 2 tomar;
- avê-900 ml;
- rûnê rûnê - 1 teaspoon;
- masî - ji bo hilweşandinê
- greens - for decoration;
- xwê, şewitandinê - bîhnxweşiyê.
Amadekirin
Ji bo ku pisîkek mûzek di pirzimanî de amadekirinê, li dora 2 saetan ji avê zeviyên pêşîn digerin. Piştre bi kêlî ve bistînin û hinek masî pişk bi piravarka germ bikin, bi rûnê rûnê vexwarinê. Bi avê vexwarinê û avê veşêrin. Piştre lid nêzî, "Buckwheat / Groats" ya modê ve bikin û di 1.5 saetan de dixwin. Piştî ku nîşana amadekirinê,, mûlekî mûzê bi mûzê tijî bikî, bi kûçikên kûçikî yên germî û zû xizmetê bikişîne. Pea porridge, di hundurê multivark-xwarinê de xwarinê xwarinê xwe xweş e, û wek aliyek xwarin xwarin û mas û mas.
Recipe for pea porridge with meat in multivariate
Kişandin:
- dry peas - 1.5 st;
- avê 3-hilberandin;
- xwarina xwarin - 200 g;
- seranserî - 1 pc.
- rûnê rûnê - 1 têr. spoon;
- xwê, şewitandinê - bîhnxweşiyê.
Amadekirin
Çawa ku di pejirandina pea porrîkê de dixwin? Ji bo ku em bi şewitandin dest pê bikin, paqij bikin û kubên biçûk. Em di kulê rûnê ya pirzimanî û bi hev re xwarinê xwarina "Baking" di 20 deqîqeyan de bi hev re digirin. Piştre, di nav masî, avê de bîhnxweş bikişînin, paqijkirina avê û avê tîrêj çêbikin. Em her tişt baş bi hev re tevlihev bikin û nêzîkî 1.5 saetan bi lidarxistina lidarxistin, pergala "Milk porridge" ava bike. Di dawiyê de, em masî hewldanên amadekariyê bikin û, heger ew hîn hûr hêj e, paşê 35 deqîqeyan ji bo "Moda Heating" veguherîne. Em li ser xwarinê bi xwarinê re xwarinê, li ser topên xwe yên nû yên zewacî sprinkling.