Hûn caran li ser derfetên vîtamîn C bihîstin? Û rastiyê, ascorbic acid ji bo parastina aborî ya organîzmê pêwîst e. Ew di pêvajoyê de çêkirina hest û kişandinên katalilaginous, tevlîkirina iron, beşdarî dîwarên xwînê yên xweser dike, nehêz dike û maddeyên zehf ên ji bodyê veguherîne. Herweha, hîn jî dibistanên ku dizanin ku vitamin C bi ewlehiyê xurt dike. Bi rastî, vê yekê, zarok bi vî awayî hûrgelan li ser citrus - û dilxweş û kêrhatî. Zarokên ne, gelek jinên ducanî nebin ku bedena xwe bi ascorbic asîdê veşêrin. Çima Bila bibînin, ka gelo ew dibe ku vitamin C li ser ducaniyê vexwarinê û ji hêsirên mums ên paşerojê dibe.
Ma ez di dema ducaniyê de Vitamin C heye?
Giringiya dema ducaniyê vitamin C rast e. Ew bi bedenê dayikê piştgirî dike û mercên pêwîstî ji bo pêşveçûna rasta zarokan çê dike. Ew tê zanîn ku ascorbic acid:
- Strûstên dîwarên li placenta xurt bikin, bi vî awayî rîska dagirkeriyê û hîpoxia ya fetusê kêm bike.
- Ew ji bo veguhastina vegotin û xwînê xwînerek parastinê ye.
- Xuyakirina dirûşm û xêzikan vedike.
- Berhemên metabolê vekin. Ji vê yekê de, vîtamîn C pir dixtoriyê de pêwîst e, bi taybetî di yekemîn trimesterê de, dema ku diya pêşerojê ji zextê tengas dike.
- Ji bo tevlîhevkirina ziravê temam bikin.
- Dewleta psîkolojîk ya a jinên ducanî çêtir dike.
Ji hêja jorîn, bersiva vê pirsê ya ku di dema ducaniyê de vitamin C vedixwe, diyar e. Lêbelê, li ser hestek hypervitaminosis wekî vê helwestê nabîr nakin. Di rewşê de vîtamîn C - ev rewş di dema ducaniyê de pir bi xeter e pir xeter e, bi taybetî li di tîmên pêşîn de. Ji ber vê yekê, ji bo zêdebûna ascorbic acid ji bo diya pêşeroj e.
- Pûçûna parenchyma gurçê.
- Di zêdebûna toneya uterus de , û carinan di dema betalbûnê de zêde dibe.
- Hevgirtina xwînê kêm kirin.
- Şekirê xwîna xwînê.
Ji bo jinên ducanî yên vitamin C - xwarin
Pêdivî ye ku hewcedariyên bedenê li ascorbic dikare bibe, heke hûn xwarinê dewlemend bi vebarin û fêkî nû.
Herweha, vitamin C di dema ducanîya ducaniyê de, di di şaş an anjînan de kêm kêm têne amade kirin.