Xweseriya xwe ya ku li ku dest pê dike?

Piştgiriya xweseriyê tiştek e, bê guman pêwîst e, tenê bi çi çi dest pê dike? Ji bo pêngavên pêşîn, rêbazên xwe yên pêşveçûna mîna vîzyon û pêşniyazên ji bo sedemên gelekî hêsan e ne bi awayek ne ne. - Em hîn nizanin ka çi bi me re bifikirin, we bernameyek paqij e ku bernameyek paqij e, û ji ber vê yekê hemî teknolojî hê jî bêaqil in.

Çawa meriv pêşveçûna xwe?

Hingê çima pêvajoya xwe ya pêşketinê dest pê dike? Bi awayek bi planek xwe bi xwe re, armancên amade dike. Li ser xwe kar bikin, ne nizanin ku çi encama encama çi bibe, nabe. Ji ber vê yekê, di destpêkê de bernameya xwe ya pêşveçûnê wê tiştek tiştek bibînin.

  1. Daxwaz ji bo pêşveçûnê xweş e, lê kes nikare wê li ser xweş neyê, hûn hewce bike ku destkeftiyên xwe, serfiraziya xwe û kêmahiyên xwe binirxînin. Gelek derfetê hema hema hema hema hema hema encamên "karûbar" yên kêmahiyê yên me dike: hêrs, bêhtir xwezayî, bêhtir berbiçav, etc. Di heman demê de ji bo jiyana xwe ya kesane rast e - tu tiştek tiştek neheqî ye (anî ku carek hestiyên derbas dibin, hingê hûn hewce ne ku ji wan re balkêş bikin, hewl bikin ku her tiştek dinirxînin), hingê ew naxwaze ku rûniştin. Berî me, divê em li ser derheqa giyanî ya pirsgirêkê biaxivin. Erê, bêyî pereyê din, û em hemî dixwazin ku jinikê karsaziyek serketî be. Lê belê hûn difikirin, heger hûn armanca "armanca xwe" bikişînin, hevalên xwe bikişînin û li ser qewên xwe bîr bikin û, di dawiyê, ku hûn dixwazin dixwazin, wê ê ji we re şa bikin? Ger erê, û herî bilind ya zêrîn e ku sînorên xeyal e û hûn nebawer û hestên xwe nakin, hingê hûn ne hewce ne ku hûn bi xwe bi pêşveçûna xwe ya ruhanî difikirin. Tevlî perwerdehiya karsaziyê de, hîn bibin ku bi berbiçaviya astengiya berbiçav û bi hêsantir bike. Di hemî rewşan de, hûn hewceyê pîlana xwe ya pêşveçûnê, ku dê rêbazên ku di warê pîşesaziya pîşeyî de, û rêbazên ji bo bidestxistina giyanî
  2. Çawa xwe bi pêşveçûnê dest pê bikin? Bi lênêrîna yekîn hez kir. Hûn berê bû ku lîsteya xwerû û qenciyên xirab li binêrin, dibe sedema sedemên te yên fêm bikin. Niha dema ku bi taybetmendiya her neyînî re dixebitin, ne her tiştî li her tiştê xwe bigire, bila rêberê herî bilind bi awayekî zûtir be, dîsa dîsa çêbarkirina zûtirîn tenduristiyê wê xurt bibin. Çi lênêrîn? Rast, hûnê her tişt ji bo xwe bikin. Ji bilî, ji min re bêjin, ma hûn nebawer û nerazîbûna nerazîbûna di sedemên wendakirina we de, û di nav pirsgirêkên kêm - nexweşî li ser tendurustî û laşê xwe? Ma ew bû? Hingê hûn ji bo ku hûn hewceyê xwe bala xwe bikin, ew ê destpêka xwe ya pêşveçûnê ye. Pêdivî ye ku giyanek giyanî pêwîst e, lê heke hûn nexweşîya laşê xwe bisekinin, ne hewce ne hewceyê hewceyê xwe, hingê ji bo her kesê axaftina xwe ya pêşveçûnê nikare her, hûn tenê ji bo wê hêza xwe bes tune.
  3. Gelek em nikarin li her pêvajoyê berbiçav bikin, scrapên ramanên hişk, tunekirina bi awayekî ne-karker, tirsên bêbawer bi armanca armanca armancê veguherînin. Ji vê yekê hûn hewce nebe ku ji xwe veşartin, hîn bibin ku li ser pirsgirêka xwe bisekinin, bi awayekî erênî, pîvanên te paqij bikin. Di dawiya paşîn de, meriv dê bibe alîkariyek baş be - ew ê zeviya agahdariya xwe ji "mêrs" biparêze û dê ji bo pêş veguhertina enerjiyê bide we. Di pratîkên olî de, meditation di hundurê bêdengiyê de, hewce ye. Lê rewşên nûjen herdem herdem nayê destnîşankirin, da ku hûn ji we re hêsantir hilbijêrin.
  4. Xwarinê ji bo hişê jî divê bi rêkûpêk tevlihev bikin, bila mîkrok berbi, bila ew jinikê anorexic veguherîne, ku ji dilbêza hûrgelê biçûk e. Rastek ku hûn ji bo we re balkêş (hilbijêrin xwe ya pîşeyî) hilbijêrin û bixwînin. Pirtûkan bixwînin, ne di nav torên sosyal de ne, fîlmên baş dibînin, ne operasyona sabotan, ji bo têkilvanên zanyarî bibînin.
  5. Piştgiriya jina xweser divê çalakiya fîzîkî. Ne kişandê kurt nake, lê hûn ê bi wê re peywendî bikin. Ya yekem, ev riya xwe ye, û duyemîn, giyanek bedewek pêdivî ye ku şeyek tenduristî û xweşik e.
  6. Ji bo ku hûn hez bikin, ji xwe hez bikin (hevalên xwe, heval, meriv, ku nêzîkî we, mirovên gelemperî), bêguman, bêyî hezkirin, bextewar û aştiyê mimkin e. Ev evîn e (di têgihîştineke bilind de) ku destpêk û çavkaniya hêza ji bo serkeftinên nû ve dike.