13 sedemên ku di sibehê de qehweşanê vexwarin

Ma hûn difikirin ku di şevê aromatic vexwarinê di sibehê din de kîjan kesên ku bêhêz in? Piştre li Çi ku hûn hîn bibin, hûnê jiyana xwe bigirin.

Vê vexwarinê vê bîhnxweş li derdora xwe gelek kompozyon û gotûbêjan pêk hat. Hin kes wê zehf dibînin û nehêlin ku ji bo vexwarinê vexwarin. Ruhên din jî nabêjin wî. Ji sedem 13 baş sedemên ku di sibehê de şevê kafir vexwarinê vexwarinê vedixwe.

1. Pêkêşiya darê.

Pişkek kasa ku bîhnfirehkirina sporê piştî vexwarinê vexwarinê vexwarin dikare dikare tengahiyê bikişîne û paqijkirina pişkiya rûxanî kêm bike. Û karkerên kafir ên bêtir aspirin ji hêsantir re.

2. diranên parastinê.

Biçû serdana doktorê diranan? Kafê vexwarin )) Germên piçûk ên tîrêj hene xwedî taybetmendiyên antibacterial. Ew bi hêsanî bi hêla streptococcus mutans - bacteriumê ku dibe sedema xemgîniyê bikin. Tenê şertên girîng hene. Pêşîn, şekir û şîrîn yan kemer nabe ku vexwarinê zêde bibin. Û duyemîn, kafê ne pir germ be.

3. Fermandariya senile qedexe dike.

Ger heya xaça 60-salî her roj bi vexwarinê vedixwe 2-3 cups vedixwe, ew ji pirsgirêkên Alzheimer wekî parastin têne parastin.

4. Parastina DNA.

Ji ber zirarê DNA, mutengên ciddî dikare di bedenê de pêk tê. Wekî encamek, hin ji wan têne çêkirin û hûrgelan hucreyên kanser zêde dibin. Her weha, mutasyonên ku bi temenê hucreya pêşî ve bibin. Heke hûn her rojê di 2-kulên kafir de vedixwe, rîska van pirsgirêkan bi nîvê kêm tên kêmkirin.

5. Gelek zindî dike.

Heke rojane hûn bi xwe re vexwarinê vexwarinê vexwarinê, derfeta ku hûn di hundurê zindî de qezenc bikin, 5 caran kêmtir e ku bi kûrahî vexwarinê nexweşî.

6. Pêdivî ye laş bi antioxidant re.

Di rojê de 2-3 kulên kafir vexwarin, hûn bedenê bi% 60 ya rojane ya antioxidant ve vedixwe. Çima em bi antioxidantan hewce ne? Ji bo nimûne, acîdê kllorogenic, di kanîbên kafir de hene, retina ji glûkcoma û birîndarên din diparêze. And antioxidants bi şerta xwe, por, hûrgelan bandor dikin.

7. Ji bo çareseriya herî baş ya "bîranîna maiden."

Caffeine karûbarê beşa mizgeftê dike ku berpirsiyariya bîhnfireh û hûrgelê ya baldar a berpirsiyar e. Herweha, kafir bi lezkirina pêvajoya agahdariyê ya ku we digirî.

8. Bi asta hilweşînê.

Li Kûçikên kafir hene ku theophylline hene. Ev materyal tê bikaranîn ku êrîşên dermana asayîma bi bronçaliyayê vekin. Lê qehwe ne tenê nexweşî bi asmama çêtir dike, lê herweha pêşveçûna vê zehfê dike.

9. Damezrandina kevirên gurçê vedike.

Pîvanê bandorek durektîk heye. Wekî encamek, çermkirina oxonî ya kelşiumê qedexekirin. Û kevirên gurçeyê, wekî ku tê zanîn tê, ji vê yekê pêk tê.

10. Pêdivî ye.

Tevî ku caffeine xurt e, ew jî dikare wekî antidepressant bikêr bike. Paqijkirina kasa kafir di asta dopamîn û serotonin de, û herweha norepinephrine zêde dike. Ji ber vê yekê moodek baş!

11. bedenê bi vîtamîn û mînûkên saturates.

Ma hûn difikirin ku ew ava avê ye? Hûn şaş kirin. Gelek vîtamîn û mînûk hene! Bi vexwarinê hûn ji sibê vexwarinê, bedena we ya% 11 ya nermalaya vitamin B2 qebûl kir. Û nêzîkî 6% ya rojane ya vitamin B5. Li vir hûn dikarin 3% dermana rojane ya potatium û manganese. Û nêzîkî 2% ya rojane ya vitamin B3 û magnesium. Û hemî ev yek di kasa kafir de!

12. Pêdivî ye ku bi giraniya xwe kêm bike.

Caffeine pêvajoya metabolîk lezgîn dike û dibe ku caloriyên şewitandinê. Û, ev tişt nake ku hûn di wê demê de de bikin - hûn di hewldanê de hewl dikin an jî pirtûka we ya xwendina xwe dixwînin. Proses dest pê dike, û bedena we ji bo têkoşîna cidî ye.

13. jiyan dirêj dike.

Caffeine ku derfetên pêşveçûna pêşveçûna neurolojîk, giyo û psîkolojîk û derûnî ya raman kêm dike. Ew jî bi erênî bi bandoriya hestî bandor dike. Ji ber vê yekê, vê vexwarinê vexwe vexwarinê û dirêj û kêfxweş bimînin!