Shomma têkiliyek herî rasterast heye ku bi xwarinê zûtirîn, bi kûçikên germ û pîran hene. Û herkes dizane ku xwarinê zûtir zehmet e, her du ji bo pergala digestiya mirovan û ji bo hejmar. Lê heke hûn li tiştên ku lihevhatinê amadekar dikin, di vê yekê de tiştek zehf e. Ew neftê rûnê, wek piyên zirarê. Ji ber ku bi karanîna pita nan, di çarçoveya germê ya germê de bi kêmtirîn carbohydrates hene. A tije hejmarek mezin-sebên xwarin û xwarinê hene, pir caran neçar jî, neçar kirin. Ji ber vê yekê şora rojê di nav rojek pir baş e. Û niha em ê ji we re dibêjin ka çawa xwe dixwînin û çawa çawa bixin.
Shawarma Recipe
Ji sîgorteyên jêrîn, du şewarma dê bêne hilberandin û hûn ê ji saetekê zêdetir derbas nakin. Bi tevlîheviya ku hûn dikarin herdu soy û sauce bi kar tînin. Herweha, di çarçoveya vê dermanê de, em şirove dikin ka çawa çawa rastdariya şawarma di hundurê devê de.
Kişandin:
- tomatoes - 1 parçe;
- kulber - 1 parçeyê;
- ereb di Korean de - 100 g;
- pelê-chicken-200 g;
- oval-a-pc-1 pc;
- ketchup - 110 g;
- mayonnaise - 110 g;
- tewr û herbeyan
Amadekirin
Pelê min baş e, hişk, em ji fîlmên neheqî veşartin û piçûkên piçûk biçin.
| | | |
Tîran, pir jî, kişandin û hêrsê, hêşikê bişînin.
| | | |
Pêçikên ku heta amade amade bike, lê pir girîng e ku nehêle, xwarinê wê hişk be.
Kûçik têne şikilandin, û tomar nîv-lobed in. Keskîn dê bi kêfxweşî jê bibe, mîna kesek ku hez dike. Mayonnaise bi kelepûre di nav parçeyên wekhev de hev re tevlihev kirin û heta ku homogeneous hevbeş e, kîjan dixwaze lûksiyonê an hêlek zêde bike.
| | | |
Niha hemû hilberên amadekar e, bi nîvê bi şev û rûnê bi saxê re bişînin.
| | | |
Me ji kulikê ji kesk veşartî belav kir. Em li kevir û jêrîn ên tije derxistin. Em dest pê bikin ku shawarma bi rêkek ji destpêka kurt ya rastê ve.
| | | |
Ji ber vê yekê em melekê gihîştin, her du aliyên li ser vekirî ye, ku hûn dikarin li ser rê an li ser pîknik bigirin. An jî hûn bi pakêtan vekin, di pakêtên cuda de hebin, heke heke çend parçeyan kirine û paşê li microwave re vedigirin. Çiçik, hê di panê de, lêçikek piçûk digot. Ji ber vê yekê, heqê wê germ bibe, û şehîd wê bibe qehweş û zerarê.
| | | |
Çawa çawa li mala xwe li malê de şawarma bixwe û paqij bike?
Ji bo vî rengî xaniyek çêkirî xwarinek xwarinê, di vê rewşê de ew mirî ye, ew e. Her weha ew e ku ew bi lez amade dike û şêrma, wekî ku em hemî dizanin, hîn jî bi xwarinê zewacê tê xistin. Hûn dikarin kompîteya kabaşan, pîran, etc. dilsoziya te.
Kişandin:
- mirinê - 120 g;
- lavash - 1 piece;
- tomato - 1 pc.;
- kulberkêşk - 1 parçek;
- pirtir - 20 g;
- mayonnaise - 60 g;
- germ - 60 g;
- sorkirina sor - 15 g;
- garlic - 2 diranan;
- barbecue sauce - 10 g;
- petrolê, rûn, xwarin, greens.
Amadekirin
Xwarinê di xwarikên piçûk de û bi lez di nav birêleka germê de, bi rûnê piçûktir digotin. Di dawiyê de, bi zûtirîn bi bi karûbarê germ û şevê bikişîne, ew ê tûzek piquant zêde bike. Tomatoes û kûçikên bi kûbek piçûk veşartin, pişk çêtirîn li piçûkên piçûktir bikişîne da ku ew bi heman awayî vebawerên din ên tevlihev ve girêdayî ye. Bi heman demê em em bi hevalên xwe re û hemî herzên tevlihev dikin. Di Mayonnaise de em li xwê lûkulê derxistin, pêdawî û berbecê sauce bi kûçikek xurt bike, bi hişk veguhestin tevlihev bikin ku hemî xwariyên tevlihev. Em bi pita pîre belav kirin, wê bi wê re bi rûnê mîkrojiya garlicê rûnê.
| | | |
Xwarinê, li ser seranserê wê ya tevlihev a vexwarinê û xwarinê kulikê bidim. Pita ji nanên ji pûçeyan hilweşînin, paşê kurtek bi tevlihevkirinê vekişîn û diçûle.
| | | |
Bi hemî aliyên bi petrolê bi rûnê zirav û zêrîn zêrîn. Ji bo ji bo shawarma ku li ser sifrê de xizmetê dike, ew bi rengek jêkêşî, jê re bi hevalên xweş bikin û bi saxên cuda re xizmetê dikin.
| | | |
