Testosterone tête hormone male, lê, lê, dîsa jî, di bedenek jinê de heye û wê bi temenê kêm dibe. Ev yek dibe sedema pişkiya pişkiyê, zehmetiya çerm û hest û herweha wekî xemgîniyê, tengahî. Ji ber vê yekê, di asta vê kêm hormone de, jinan dikare pirsek çawa di laşê testosterone zêde bike. Ji bo vê armancê gelek rêbaz têne bikaranîn.
Dermanên ku di jinan de testosterone zêde dibin
Niha, hejmarek tedawî ji bo zêdekirina asta hormone ya malê ve têne firotin. Gelek wan di hawirdora sporê de têne bikaranîn. Hilbijartinê pir têr e. Lê divê ew bîr bînin ku ne hemî tedawî her du cinsî ne.
Bo nimûne, Andriol, Androgel, Nebido bi mirovan re têne bikaranîn. Dermanên navneteweyî Omnadren, proposterate testosterone. Ew ji bo înfeksiyonan têne bikaranîn. Li sifrê hene hene ku tîjosterosterone di jinan û mêran de zêde dibe, navê Methyltestosterone.
Ev hemû derman hene û taybetmendiyên xwe hene. Ji ber vê yekê divê tenê piştî şêwirmendî bi pisporek re bikar bînin.
Herbs û xwarinên ku di testê de jibo testosterone zêde dibin
Hinek kes dermanên kevneşop dixwazin ku pirsgirêkên tenduristiyê çareser bikin. Ji bo nimûne, ew tê bawer kirin ku di vê pirsgirêkê de alîkariya diranan, damiana, shatavari, yamên şewitandinê, Muira Puama, pirrjimarek pirzimanî. Lê belê ev hemû amûrên bêguneh bikar tînin.
Her weha, hûn hewce ne ku herdem bi xwarinên xwarinê bixwin ku di jinan de testosterone zêde bikin:
- Divê xwarinê li zincê dewlemend be, ku di nîv, seafood, poultry de ye.
- Ew e ku cûre cûre cûda dixwin e;
- avocados, masîgirtî, zeytên xweser ên ku di hilberîna hormone de pêşve bibin.
Di gelemperî, xwarinê divê bi rêgezên xwarina tendurustî bîne. Ew e, xwarina rûnê, rûnê, rojane û fêkên nû yên xwarinê kêm bikin. Divê bedenê heqê vîtamînek kurt bistînin.
Dîsa jî ev e ku pêşniyaz bike ku ji bo hin şêwirmendên berbiçav bikin:
- ji alkolê naxwazin;
- xewna xweş be
- bisekinin;
- ji bo werzişê biçin;
- Divê jiyanek cinsî ya regular be.
Tenê nêzîk bi rêbazek berfireh dikare vê pirsgirêkê çareser bike.