Pirsgirêka çiqas berî lêkolînê an performansa xwe , di demên cuda de, her kesî xemgîn dike. Hin kesên ku bi hêsanî ev tedbîrên bi hêsanî têne ragirtin. Bêguman girîng e ku rêbazên rastgir bikar bînin û xeletên xwe bigirin, da ku ji bo zehfkirina rewşa rewşê ne.
Ma alîkariya valerian bêdeng dike?
Tiştek herî xirabtirîn ku hûn dikarin dikarin bikin. Rast ew e ku ew hemî armanc dikin ku hûrgelên hestyar ên hestyar dikin, ku wateya ku hûn bi hêsanî yek dewletek stupor bikevin û bûyer di girîng de girîng neyê derxistin. Dema ku hûn pirsê pirsîn, hûn hewce ne pir caran hewce ne ku hûn bersiva rast bibînin di hişmendiya xwe ya xweş de.
Ji bo ku hûn di serê xwe de rast rast bibînin, hûn hewceyê hişmendiyeke ron, hewceyê narkotîk. Xemgîniya hêza bedena mobîl dike û hûn destnîşan dikin ku hûn bêtir bandor. Hin xwendekarên vê dewletê dihêlin ku hûn dizanin ku tiştên ku wan nizanin bîr nekin!
Çawa ku ji îmtîhanê re şaş bimîne?
Hûn dikarin şêwirmendiya cûda bidin ku çawa çawa bêdeng bimînin , lê pir bandor be her timê rêbazek kevn baş e - ji bo karsaziyê. Dema ku materyalê dubare bikin, bikarhêneran binivîsin an kîjan zehmet e ku hûn ji we re zehmet kirin. Ya ku hûn xew xew, bêtir hêsan û aştiyane hûn ê bifikirin. Pêdivî ye ku hûn hewceyê muzikek hûrgelan hewce bike ku bêdeng bimînin û xewnê. Herweha, hûn dikarin lîberên aram an germên aromatic bikar bînin.
Ji bo ku hûn ne ji ditirsin ditirsin, hûn dikarin bisekinînin xirabê xirab bikin: Bifikirin. Ji ber ku hûn dikarin bilêtek xirab bikeve û ne derbas bikin. Lêbelê, wê paşê, hûn ê ne bimirin, hûn ê diçin, zû bibin û zû diçin ku hûn ji ber ku cara we cara pêşîn didin ku cara pêşîn hîn nekirin. Têgihîştin ku bi "şermezar nakin" tiştek ne tiştek çewt e ku hûn bi tengahiyê bikişînin û li ser rewşa ku ji we re gelek tirs dike, riya cûda bibînin.