Heya dest û lingan sar - ev pirsgirêk hema her sêyemîn sêyemîn li seranserê jinê ye. Dest û lingên jinên ku dikarin di nava havîna herî havîn de sar dibe, ku dibe sedema bêaqil. Mirovek bi destên sar têne zûtirîn germ, bi kulikên germî û şewqên germ ên pêçik bibin. Lêbelê, hanê van tûçan jî pirsgirêk ji her dest û lingên sar re çareser nakin. Gelek zanyar têne hewldanên vê sirûra sirûştî fêm bikin û ji nû ve bersîva pispor re pirsî: "Çima li wir hene ku herdu destên sar hene?"
Çima dest û lingên sar?
Scientists found that di jinan de, tedawiya avê di bedenê de, bi tevahî mêran e. Ev ji kîjan cewherî ji me re çêkiriye. Lêbelê, sedemên din ên sar ên din hene:
- dystonia veguhastir. Ev nexweşî di nav mirovan de mezin e, û niştecîhên mezin ên bajaran ji vê gundiyê re nexweşî ne. Ev nexweşî bi serê xweş, nehêle, hişyariyê, paqijkirin, xemgîniyê û pirsgirêkên bi reşikê re bi hev re ye. Bi dystoniya vegetop-vascular, xweyên xwînê yên ku dest bi dest bi veguhestina peyman re destnîşan dike, ku xwîna belengaz dide hin xweser û hin sîstem. Di nav mirovan de ji vê nexweşiyê re tengahiyê, gelek caran û lingên sar di berdewam têne dîtin.
- kêmbûna kêmînek anemia. Ev tê wateya wateya neftê ya di bedena mirovan de ye. Nerazîbûn ji hêla vê traceya girîng a girîng e ku meriv zûtir zûtir e ku germ û bêdeng dike;
- xwarinê kêm-calorie. Ji jinên ku berdewam dikeve destê dest û lingên jor gelek caran dibin, ku bi hemî cûrên xwarin bi xwe veşartin. Her rojê divê mirov hewceyê germê, xweser, protein, carbohydrates û elementên din ên din jî bigirin. Tenê bi tevliheviya bedenê bi temamî tevahî kar dike. Heke laş bi berdewamiya fatê kêmtir dibe, dikare dibe sedema pirsgirêkên cûda. Bi taybetî - her dest û lingên sar.
- Nexweşiyên tîrmehê. Li her tengahiyê di xebitandinê de, gola tîrîdê piçûk hormonê hilberîne, ku ji bo tevahiya organîzmê ne bes e. Ji ber ku kêmbûna nebûna enerjiyê, ne tenê destê û lingên sar in, lê bedena sar. Hêzên germ û germên dikarin di nav bedenê de nîşanên tengahiyê bibin.
Destên zarokê zarokê
Destên sar ên zarok dikare wateya ku ew gelekî jîndar yan nexweş e. Ger zarok di nav dest û destên sar de bi germê re, hingê ew yek sar an fluê nîşan dide. Wekî ku desthilatdariyek, pirsgirêka sar û lingên di zarok de di dema veguhastinê de tê de.
Destên sar ên pitik - ev sedemek xemgîniyek e, eger zarokê bixweber bixwe û dixwîne. Di nûçikên nû de, guhertina germ ji alîyê guherîna germên mezin ên cuda cuda ye, da ku hêdî bi germê giran, zarokê dest in sar. Lêbelê, heger zarokê betal kir û çalakiya wî çûne, ling û destên sar dibe ku nîşanek nexweşiyê bibin. Di vê rewşê de, divê pediatricê bêne gotin.
Tiştên ji bo xwediyên xwedan herdem dest û lingên sar berdewam dikin:
- Heke hûn nexweşî ji dilê xwe nebin û nebaweriyên din hene, paşê şîranek rêkûpêk e ku ji bo tevahiya bedena hewa germ dike.
- Ji bo hêza xwe bi hêza xwezayî û baş bi xwînê bi xwînê vekişîne, sibê bi gymnastics destpê bike.
- Hêzkirina kontrolkirina xwarinê. Bi kêmanî rojê rojê hûn hewce ne ku hûn xwarina germ bikin.
- Di nav xwarinê çandiniyê de xwarin. Ginger xwediyê kapîtaliyek heye ku bedenê germ bikin û germbûna xwînê çêtir dike.
- Vexwarinê derkeve. Bi her tengahiyê, di laşê me de tengahiyên xwînê hene, ji ber encamên ku germiya xwînê davêjin û dest û lingan sar dibin.
- 6. Bi taybetî cilên sar. Hemû tiştên ku ji alîyê çermê vekin, veguherîna germê veguherînin.