Ji bo windaçûna giran - xwarinê

Di encama winda ya giran de, em gihîştin navnîşên ku em li ser serbixweyên xwe dixebitin, wek ku li ser hêrsên ezmûnan. Lê îro îro em ê rêbazek ku ji bo me û civaka ji bo zêdebûna nehf û bêhêztirbûna giran winda dike, dê ji bo windakirinê, rêbazên daxwaznameyê û parastinê.

Xercan

Armanca bikaranîna hemî avêtina şûşê ji bo ku ji bedena bêtir vexwarinê çêtir dibe, çêtirkirina çermê, çêtirîn giran, hucreyan , sepandinan , dorpêç bikin. Di prensîbê de, pir veguhastin di avê germ de jixwe berî tirsa mûçê dide, ji ber ku em pêdivî ye, ku tê wateya ku em bêtir mûçê winda dikin, ku dihêle paqijbûn û sekulûle.

Qanûn

All baths ji bo winda germê divê hefteyek sê-4 caran bikar bînin, kursî - herî kêm 10 pêvajoyan. Di dema pêvajoyê de, avê avê ji 38-39 ° C ne, û cesediya we ya ku tu nehate nebe, lê rûnişte ye. Piştî ku şûştê naxwaze şûrê xwe nekir, ew e ku bi bi teywanek veguhestin û li dijî kulîlk-ê-cellulite bikar bîne.

Tenê îstîskence bi xulamê avêtin avê ye. Pêdivî ye ku pêvajoya ku hûn gelek caran caran wekî hewceyê hewceyê hewce ne, hewceyê bi hevûrek din. Ji bilî, germê avê 18 ° C û bêtir nebe, ne jî hûn ê ji mêrê xwe bişewitînin. Piştî şûştê, divê hûn bedena bi avê germ bikin û ne li dijî cellulite ne, lê tenê tenê mîkroşkerê.

Magnesia

Magnesia cûreyek şîrîn e. Bi bîhnfirehiya winda û nefret bi karanîna balkêş e, ne tenê ji bo şûşî, lê di hundurê de, xemgîniyek tê bikaranîn. Avê bi mirinê ji bo windakirinê ya giran ve tê amadekirin e: Di nav deryaya deryayê û tîrêjê de hebê kîlometramê tevlihevkirî ye, 100 g of magnesia add. Her tiştî jî bi hêsûlên bi hêsên berê ve.

Soda û salt

Îro îro ji bo winda germbûna soda-saltê herî zêde û herî erzan e. Ji bo ku hûn şûştin çêbikin, divê hûn nîvê kilogram deryaya gemiyê û 200 g ji sodê bikişînin. Hemî ev tevlîhev e û bi avê vekirî ye.

Mustard

Der barê şûva xavê ji bo winda giraniya, me berê jor gotiye, ew tenê tenê ku fêmkirina fikra: 150 gê pişkek pêdivî bikişînin, avê bi germê germê germ bike û avê bike.

Honey

Çimkî şanek kevneşikî ya kevneşopî, 200 g li honê avê di avê de xist û ji bo 15 deqîqeyan de tê şandin. Avêtina zirarê ji bo winda germbûna giran (38 ° C) û germ (40 ° C) ne, hûn dikarin şanek şeyîn û şanek Cleopatra honey amade bikin. Ji bo bijartina yekemîn, divê hûn 200 giya honeyek li birçêkerek zêrîn hilweşînin, û ji bo qulikê Cleopatra di şewitandina şîrketê de û çermek petrolê zêde bike.