Kolagen a protein, ku yek ji beşên sereke yên çermê matrix e ye. Ev maddî gelek karkerên girîng hene:
- ji zirarê ji zirarê mîkrojî diparêze, parastina wê;
- qirêj û elaqiyê ya çerm pêşkêş dike;
- nûkirina nûçê çerm dike;
- alîkarî dide asta asta çermê, hwd.
Ji ber vê yekê ev eşkere dibe ku çiqas ji çermê hewceyê hewceyê hewce ye, û ew, bi nebûna wê, ew nikare xweş û xweşfî nebînin. Mixabin, bi temenî û bin bandora faktorên neheq, kêm fîlekên kolagenê di bedenê de têne çêkirin. Lêbelê, dizanin ku ew bi hilberîna kolonyayê di çermê de dike, ew hîn jî dibe ku ev pêvajoya vê pêvajoyê bandor bike. Bifikirin ka çawa kongenê li rûyê çermê restore, naverokê wê zêde bike.
Çawa ku hilberîna kolonyayê di çermê zêde bike?
Ji bo hilberîna koleksiyonên xwe li ser destûra xwe bikin û naveroka xwe di çermê de, pêşniyarên jêrîn divê bêne ser:
- Ji çermê ji ronahî ya ultraviolet biparêzin.
- Ji cixarê vexwarin û alozê alkolê naxwazin.
- Di xwarinê xwarina tendurustî de bijartin, xwarinên din ên dewlemendî yên vîtamîn C, zinc, cop, iron, amino acids, û astengkirina rûnê û rûnê vexwarinê, hilberên kişandin.
- Pir avê vexwe.
- Regully spor play.
- Bi rasterast bi çermê veşartin .
- Biceribînin ku tehlûkê bistînin
Jinên ku 30 salî temenê dikare pêşniyarên salon pêşniyaz dikin ku di navberê çermê hûrgelî ya hîdalîzzedînê de, tevlî heywanan an masî. Her weha rêbazeke populer ya kolonyayê vekirî ye ku bikaranîna navxweyî ya sîteyan, katalonî an jî pîvan heye.