Li gorî pisporan, zeviya enerjiyê ji bo mêr û jinan cûre girîng e, heke tenê ji ber ku bawer dibe ku merivên enerjiya zîvî, û jinan - xemgîn, ku divê hewce û şêr bibin. Lê belê, jiyan e ku jin jina herdem bi hêza wê zêdetir dibe ku enerjiyê zêde dike. Ji ber vê yekê, ji bo dewleta fîzîkî û psîkolojîk, wê hewceyê hewce ye, û divê bizanibin ka çawa enerjiya jinan zêde bibe. Lê yekem ew e ku girîng e ku çima jin enerjiyê winda dikin.
Em ê enerjiyê winda dikin?
Pisporên bawer dikin ku zirarên enerjiyê û enerjiya enerjiyê kêm bikin:
- fikrên bêdeng ên li ser pirsgirêk;
- heta dawiya meseleyê nabe;
- kişandin, tengahiyê , xemgîniyê zêde, hêrs û aggression;
- Pisporan dibêjin ku pîşesaziya enerjiya jinan dibe ku fîlmên hûrbûr, mîlîtar û malbatên melodramas binêrin, herweha agahdarî bernameyên danûstendinan û nîqaşên siyasî, ku li ser hebên neyînî yên jiyanê gotûbêj bikin;
- hejmareke girîng a hêza enerjiyê digerin ku dixwaze ku hemî wateyên karsazê hilkişînin;
- têkiliya malbata û hevalbendan, ku vampirek enerjiyê ye, herweha enerjiya jinên xwe kêm dike;
- bi bandorên nerazîbûnek bi bandor hatine girîng kirin;
- Tendurustiya we kêmtir hejmareke biçûk kêm dike.
Fêr bibe ka ka çiqas enerjiya jinên xurt bikin, hûn dikarin bi têkiliya pispor re têkilî bikin. Lêbelê, heger tu dereng nîne, hebe hûn biryar da ku bêyî alîkariya derveyî xweseriya xwe ji derveyî derveyî xwe bikin, bi baldarî bikişînin ku dê alîkariya enerjiya jinan, çalakiya û şahiya jiyanê bistînin.
Ma ji bo zêdekirina enerjiyê de çi dike?
Ev karê hewce û hişyariyê hewce dike. Ji bo bersiva vê pirsê ka çawa enerjiya jinan, pêşniyar û pêşniyarên psîkologist û bijîşk dê dê bilind bikin:
- Pêdivî ye ku hûn hewceyê xwe ji hêla çîna beşdarî fînans, swimming, yoga, û ji bo pêvajoya mûçeyên mûçeyan naxwazin bi xwe re bikişînin;
- berfirehtir belavkirina pêwendiyê, hevalên nû yên bi hestiyên erênî, balkêşên hevpar û mijarên dilxweş ên ji bo axaftinê bibînin;
- Hûn caran li ser cewherê bibin: Ji bo şevê diçin, da ku hûn di nav parkê de, rêwîtiyê bigerin;
- jinan a psîkologist bibînin-jinê û demkî bi demek ji bo şêwirmendiyê an jî li ser şêwirmendiyê werin;
- bi rêkûpêk paqij bikin, pirtûkên kevn, kevneşopî, firotên dinc, diyariyên bêkariyê belav dikin, bi vî awayî rêbazek enerjiyê paqij bikin;
- Dema ku her gengaz dibe, hewce bike; Dema ku ew nexşeyek fînansî ya darayî ye: cîranek baş bi pies baş bikin - û spasiya wê wê bi we re bi kirina enerjiya enerjiyê ya ku hûn rexnegirek giringe pêşkêş dikin;
- ji xwe hez dikî: mafê xwarinê hîn bibin, tenduristiya xwe û nîşanek bibînin.
Hemû van gav wê dê alîkariya enerjiya jinan ava bikin û di tendurustî û moodê de bibin.