Heke hûn bixwaze giran winda bikin, ne tenê girîng e ku hûn xwarinê xwe û çavdêriya xwe binêrin, lê herweha ji bo bikaranîna xwarinên xwarinê. Korneyên şewitandinê yên fat-burner gelekî gelemperî, pisporên ku dê bêne gotûbêj kirin. Mînakên ku diçin vê vexwarinên metabolîzmê zûtirîn, bîr û kêmkirina bedenê zehf bikin.
Tiştên kûçikan yên fat-burner
Hûn dikarin beşên xwe yên xwarinê hilbijêre. Em alternatîfên herî popular pêşkêş dikin.
Kişandin:
- kiwi - 1 parçe;
- lemon - 2 slices;
- mint - 6 şirketên
- ava 100 ml
Amadekirin
Divê hemî materyalan divê di blenderê de werin xistin, heger hûn bixwazin, hûn dikarin honeyek zêde bikin. Piştî ku xwarinê xwarinê wê vexwarinê vexwarin.
Bi kulkanîya şewitandina germê
Kişandin:
- grapefruit - 1 parçe;
- lemon - 1 piece;
- ginger-50 g;
- honey
Amadekirin
Grapefruit veşartin, avêtin avêtin, germî li ser germek paqij bike, û lemon bi hev re parçe biçûk bi hev re vekin. Bikaranîna blenderê, hemî materyalên bi honeyî digotin. Heke vexwarinê pir zehf e, avê piçûktir bişîne.
Cotmehên Barkirina Fat Burning
Heke hûn xwarinên exotic like like, hûn dikarin bi xwe re bi xweşikek bi dilxweş, vexwarinê çêbikin.
Kişandin:
- grapefruit - 1/4 pcs.
- rêzek - 4 parçeyan;
- kefir - 250 ml;
- tovên kokîn - 30 g;
- şîrkanê şekir - 30 ml.
Amadekirin
Grapefruit vedixwe û parçeyên biçûk biçin. Di nav blenderê de, divê hûn hemî materyalên bi hevgirtina homogeneous tevlihev bikin.
Ji bo festîvên zehmetî hene ku ew cothekî şewitandî ye.
Kişandin:
- tomato - 1 parçe;
- celery - 2 pcs.;
- sorê sor - 0,5 pcs.
- greens - 1 branch;
- sauşek germ (wek mînak, Tabasco) - 1/2 tsp;
- ice, salt salt.
Amadekirin
Divê hemî materyal divê di nav hestiyariyê de bi hûrgelek homogeneous bi hevpeyman re hevbeş bibin.