Jineke her hucreyê beden herdem herdem bi ducaniyê re vegotin, ji ber ku têgihîştina bedena biyanî di bedenê de ye. Ji ber vê yekê, di dema ducaniyê de, pir caran ew dibe ku gelek organan dest bi destûra zordar kirin û cûda cûda cuda dikin. Pir caran di jinên di dema ducaniyê de, pir gengaziyek xurt e, ku carna carinan jî xwîn dikeve xwînê.
Sedemên ji bo çima ducan vexwarinê vedixwe, çermên mîkroş ên nose û pirtûkên nasname. Di hinek rewşan de, dibe ku mûçûkê pirrengî be, lê pir caran ev dibe ku ev mucus di sinusê de neheq dike û pêşveçûna bacteria ya pathogenîk dide.
Girîngiya xweseriya safî ya dema ducaniyê
Di demekê de ku jinek zarokek heye, bedenê wê berê berê berê oxygen hewce ye. Ji ber vê yekê, ne tenê ji bo başbûna paşiya pêşerojê, lê ji bo tendurustiya wê ve pêwîst e. Ji ber vê yekê, hewceyê ji bo oxygenê du caran gava embryo di zikê jinê de tê dîtin. Dema ku jina ducaniyek pişk heye, ew nikare daketin û hinek malfunctions di xebata bedenê de dest pê bikin.
Herweha, eger jina ducanî bi demek hergav bi demek tengahî heye, ew ê li ser vê yekê bêhêz be. Nişkek di xewnikê de xeyek bi devê xwe vekirî digire. Ew ji bo bîhnfirehkirina membranên mîkroş. Ev pirsgirêk ev ne destûrê dayin pêşiya dayika dayikên ku hebe zewqê û wê xemgîn dibin, û ev ne ji bo pitikê pêşerojê ne.
Çawa ku di dema ducaniyê de nehêl dibe?
Ji bo ku rewşa ku bi jina nasnameyê re kêm dibe, pêvajoya jêrîn dikare dikare bike:
- Gymnastics . Ji bo vê yekê, divê hûn bi tiliya xwe re nostalil bigirin, û ji aliyê din ve bêdengek kûr bistînin, paşê veguhestin. Hingê hûn hewce ne ku ji hêla nostril an hewa hewayê veguherînin, û bi rêya din veguherînin. Hûn dikarin li ser pozê bigirin, û devê devê xwe bişînin.
- Acupressure . Ev mûzgeş bi destpêkê re li ser pîrê ya poş dest pê dike û pêvajoya dravaniyê dike. Piştre, hûn hewce ne ku hûn sosaxên nasal ên bi reşnika xwe yên xwe re biaxivin û bi hûrgilî li wan re çap bikin. Hingê hûn hewceyê ponazhimatê li ser foveya bin nose, û herweha wekî li ser çînê hewce ne.
- Lingên germ Edema nermalavên nasîn dikarin bi germên pîr bi giran re germ bikin, ku divê di şevên beriya nivîn de bêne avêtin.
- Hişkêşiya hesahiyê . Jihevkirina duşikên hêrsparêz, apples û şekir dê ji bo her du tîpên ku her roj bi qewlên ducaniyê bikişînin alîkarî li kelek nermaliyê nerazî bike. Herweha, hespîdarî xwedîtiyek antibacterial heye, ku ji bo tevahiya bedenek pirr baş e.
Dermankirina li ducaniyê ya nasalbûnê
Ji bo gelek jinan di dema ducaniyê de, gelek fenomena gelemperî hene, tevlîheviya nehal. Lê vê yekê bilez nekin, çimkî gelek rêbaz hene ku vê rewşê kêm bikin. Ji bo nimûne, di malê de hûn dikarin hemî hûrgelan an jî evaporatoran saz bikin, ku hewa hewa li odeya bêtir odeyê ava bike. Wekî encamek, ew ê membranên mîkroyan naxwazin û ne dê li ser sinusitis û rhinitis bibe .
Û her kes dizane ku di dema ducaniyê de çêtir e ku ji bo dermankirinê dûr bimînin. Ji ber vê yekê, di vê yekê de ji bo pişkên nehêlan paqij bike, hûn dikarin jêrîn bikin:
- rojek gelek caran bi rojek çareseriya germê germ bişo;
- di rojan de bêtir tedbîran bistînin;
- bikêşînin
- Ji avên ku ji avê germ, germê germ an germê dûr dikevin biparêzin;
- karmendan naxwazin.