Li lîsteya taybetî ya berhem hene ku, ji kerema xwe re taybetmendiyên wan, alîkarî ji bo ku bi hêla hêsantir ve bêtir bi kulograman veguhestin bike. Ew dihêle ku germê, ku damezrandina kîmyewî dewlemend dike. Ew ne tenê lîsteya materyalên xwarinên cûda yên din, lê jî jî vexwarinên mirakulas jî hene.
Properties of ginger for loss of weight
Komîteya root ya şewatê di nav deverek mezin a karbohydrates, fiber, xwarin, mîneral, vîtamîn û fenols hene. Hûn dikarin li zikê bikar bînin, di nû, xwarin û darê de. Riya herî bandor a bikaranîn ew e ku ew li ser mûçeyê zêde bikin, ku dê wê gengaz bikî ku materyalên gelemperî zûtir zehf veguherînin. Ji bo qenciya giran winda bike, ew e ku hûn tercîh bikin ku ji bo xwarin û radyoyî ya baş. Rûdiya germê ji bo winda germbûna giran ji ber taybetmendiyên jêrîn e.
- Gelek germkirina xwînê, ku hucreyan û tissues bi gelek nutriyan re alîkar dike. Ew herweha peymana slags û sazkirina plaîkolayên plazîk jî jî bimîne.
- Hê ji bo derheqê petrolên bingehîn, asta acalîzmê di pisîka digestîk de ye, ew e ku dibe sedema hilweşandina pêvajoyên rotting, ku dibe ku hilberîna fatiyayê hilweşîn.
- Prosesên metabolîk bihêz dike, ku ji bo ji bo asîmîlasyonê ya lezgîn a girîng girîng e.
- Pêvajoya nûkirina nûjen dê çend caran zûtir kirin.
Çawa ku ji bo windabûna giraniya xwarinê dixwin?
Ji bo zêdebûna sîgorteyê, ew hewce ye ku ji hêla hin hiqûqa amadekariyê amade amade bike û bigirin. Pêdivî ye ku bîr bisekin ku root raziyek zehf, tûj heye, da ku hûrguman piçûk bikar bînin, û hingê hêjeya weyê zêde bike. Ew ên ku ji bo xilasiya giran a giran a vexwarinê ye, ew e ku dizanin ku dahat û dema rûniştinê ya li ser vexwarinê ve girêdayî ye. Ew dikare ji bo rojek zûtirîn xwarinê, ji ber ku ji materyalên kêrhatî zû winda nebin. Vê girîng e ku hûn bifikirin ku mirovên ku tevlihevî hene.
Çîçek kesk bi zirarê ji bo windakirina giran
Gelek çandî hene, lê kes li ser lîsteya herî gelemperî û kêrhatî ye. Scientists îspat kir ku ew tenê ne tenê bi materyalên cûda dike, lê herweha alîkariya rezervên fatê jî zêde dike. Ew çêtirîn metabolîzmê çêtirîn , ku ji bo pêvajoya şewitandinê ya şewitandinê ve girîng e, asta glûozê kêm dike û bedena paqij dike. Heke hûn di şewitandina çîbûnê de di bin fatenê de, paşê wê xalên taybetmendî tenê zêde dibin.
Kişandin:
- root - 5-6 parçe;
- avê - 1 l;
- çayê kesk.
Amadekirin
- Pêşî hûn hewce ne ku hûn pisîkên darê bikişînin, ku bi çarçoveya 2-3 mîlyon be. Di avê de xwar bike û ji bo sê saetan ji bo vê bîr bike, ew şikandin.
- Piştî vê yekê, germbûna germê û çend teasponên çayê zêde bikin. Di nav deverek çêtirîn çêtirîn e, bi şirketa thermos ve tê bikaranîn.
- Ji bo 20 deqîqeyan vexwarinê çê vexwarin. berî xwarinê
Tea bi dirûşm û zilamê ji bo windakirina giran
Ji berfirehtir û çêtirkirina taybetmendiyên fêrbûnê dikarin di binhevkirina pinnamonê de, ku ku metabolîzma lezgîn dike û bandorên germ dike. Peyvek din a normal çalakiya çalakiya paqijê gastrointestî, ku ji bo paqijkirina paqijên zehmetî alîkarî dike. Herweha, ew tama xwarinê çêtir dike. Ji bo ku zirarê ji bo windabûna giran a çê çêbikin, di nav xwarinê de çend cûda dibe, lê ew çêtir e ku ji bo kesk hilbijêrin. Hin ku hilberên karanîna karanîna nayê bikaranîn, ji ber ku zêdebûna ku dest bi serbixwe hilbijartin hilbijartin.
Kişandin:
- perçik
- cinnamon erd;
- çayê
Amadekirin
- Ginger ji bo qirêjiya giran a tevlîheviyê bi firotina avê ve avêtin, ku divê pêşî veşartî, û bi kêmanî nîv saet de bisekinin. Ew çêtir e ku hûn demek zûtir zêde bikin, çimkî berjewendiyên wê girêdayî ye.
- Piştî ku dem derbas bû, birçî dakêşin, germ dikir û li çiyê pejirandin.
- Ji bo tezmînatê, divê hûn bi kêmanî 20 demjimêr du caran çend caran vedixwe. berî xwarinê
Bi germ û lemon vedixwe
Variant ji bo şirovekek kêrhatî ya ku citrus tê bikaranîn. Lemon di amûrên ascorbic û antioxidants de, hebûna kêşeyên pêvajoya digestive çêtir dike û ji gefên negatîf biparêzin. Citrus bandorek dermantîk heye, ku dibe sedema xweserkirina laş. Ginger bi lezên lemonê reş dikevin pêvajoyên metabolic, kêmbûna pêvajoyên cholesterol û pêvajoya şewitandina fat.
Kişandin:
- lemon - 2 parçeyan;
- çend parçeyên root
- avê avê.
Amadekirin
- Ji ji citrus juê vekişîne û zikê wî ji bo giraniya xwe winda bike. Li ser stove û avê bişînin.
- Agir bi kêmtirîn kêm bike û avê avêtin. Heman heman ziravê lemon bişînin. Bi şewitî û şewitandin.
- Berî xwarinê amade ne ji ber xwarin.
Ginger ji bo windabûna germ û honeyê
Di heman demê de her du awayek kêrhatî, û wateyên dilbazî hene ku di çarçoveyek kêrhatî de ye. Komputerê ya hilberîna masîxanê de gelek gelek celebên cewher ên celeb hene, ji bo xebatên girîng ên organên navxweyî hene. Honey ê ji bo şekirê wateya karûbar e, ku gelek kes dixwazin dixwazin ku ji bo windabûna giranîna germbûna germê zêde bikin.
Kişandin:
- ginger-150 g;
- honey - 10-15 g;
- yek lemon
Amadekirin
- Roja hewce ne hewce ye ku paqij bibe û bi awayekî xwe veqetin û jêbirin.
- Slice lemon û di hûrbekirê de bi hevalek bişînin.
- Citrus, germî û avê germ bikin. Ne avê avê bikar bînin da ku ne ku nebatên maqûl bikî.
- Dema ku vexwarinê şikilî ye, pêkanîna mayînê mayîn. Ew hîn e ku çiqas zirarê ji bo windabûna giran a giran bikişîne - nîv-êkêşek bi kêmanî çend roj çend roj e.
Kefir bi qirêjiya giran û kulamonê
Pisporên di xwarinê de pêşniyaz dikin ku hemî mirovên ku dixwazin bi hêsantir re bi destûra berbiçav re bêjin bi berdewamî hilberên xwarinê vexwarin. Kefir di proteinên kewçêr de hene û pêvajoyên metabolic çêtir dike. Bi zêdebûna spûyê şewitandinê, nîşanek rûmetek wergirtiye ku çalakiya hestestiyê çêtir dike. Bi kûçik û zêrîn bi dirûşmeyê tê bikaranîn ku bi jêrîn tê nîşandan.
Kişandin:
- kefir 1% - 200 ml;
- ginger germ - 2 g.
Amadekirin
- Avêtin kişandin, mix û vexwarin.
- Ew çêtir e ku bi şev xwarinê bi kulteyek bistînin.
Kultailê bi kulikê rekin
Di nav arsenal ên pîvana jiyanê ya tendurustiyê de, hejmarek pir vexwarinên ku hûn dikarin vedixwînin ku pêvajoya şewata şewitandina dest pê bikin. Her kes dikare xwarina xwe ya taybet a ji ber hilberên giran ên hilberên hilberên hilberê yên hilberîner ên pêşkêşî pêşkêş dikin. Dema ku xwarinê kingerê dikare xwarina an xwarinê bête xwar kirin, ku pêvajoyê ya pêvajoyê û digestina xwarinê çêtir dike.
Kurttail bi apple
Kişandin:
- xwezayî ya sirûştî - 1 item;
- honey - 10 g;
- du apples;
- ginger germ - 2-3 g;
- dilamam - pinch.
Amadekirin
- Sten honey di hundurê xwe de û ji juê ji kulikê vekişîne.
- Tiştên mirinê bistînin û her tiştî her tiştî bi blenderek bikar tînin.
- Li şûna xwarinê vexwarinê an kûştê bi şevê re bişîne an jî bi şevê.
Kurttail bi orange
Kişandin:
- root - 0.5 pcs.;
- mint - 30 g;
- cardamom - pinch;
- jua orange - sê meha çincê;
- juê lemon - 10 ml;
- honey û ava avê.
Amadekirin
- Ji bo winda germê, kelek û germê ji bo winda giran.
- Avê paqijkirina avê û avên din ên din zêde bikin.
Kûçek kesk bi zirarê gavê giran
Di nav gelemperî de nîşanên ku nîşan didin navgîniya weya miran, qehwekek kesk, ku li gor agahiyên ji hêla pisporên pêşkêşkirî yên pispor têne pêşkêş kirin, taybetmendiyên antioxidant hene, fonksiyonê gastrointestinal çêtir dike û hestiyariya lipidî lezgîn dike. Doktor û bijîşkvanan ev nirx nakin, da ku ev çêtir e ku ji bo wan re çareseriya vê rêbazê gotûbêj bikin. Qanûna amadekariyê bi ziravbûna giran a giran di çend deqeyan de.
Kişandin:
- berhemên kayîn ên kesk
- root - 0.5 pcs.
Amadekirin
- Yekem,, tovên dirûnê û wan bigirin. Ew hewce ye ku çend cotikên pisîk bistînin.
- Roja erdê li ser kûrek, qehwe û xweşek avê avê avêtin. Heke vexwarinê veguhestin pir zûtir, paşê wê bi avê xelet bike.
Zerikê bi ziravê giran
Di xwarinê ya kesê ku dixwaze slimmer bibin, hilberên diranan divê bêne kirin. Milk di calcium de dewlemend e, û bi kêmasiya wê ya di bedenê de, pêvajoya metabolê hêdî dibin. Hêvîdar e ku ji bo cenazeyê alîkarî dide ku birçîbûnê bigirin. Çerm bi hêsanî ye û zû zû ye û ne pergalê digestive. Mîrk û zerarê ji bo windabûna giraniya, riya ku ji hêla gelek kesan ve hatibû kontrolkirin, ew ne ku ji ber ku berê berê veguhestin vexwarinê ye.
Kişandin:
- şîrê 200 ml
- ginger germ - 2-3 g;
- cinnamon - 2-3 g;
- honey
Amadekirin
- Heke mimkun be, lêçikên kemamon bikar bînin, ku divê di kemînek kafir de bistînin. Wek pûtek dê bêtir karbidest be.
- Pinnamon û germê şîrikê bişînin û gavê li germê kêmtir bikin. Ji bo carinan girîng e ku girîng e.
- Piştî avêtinê, ji plêla xwe veşêre û biçûk hûr bibe. Dewletek germê vexwarin.
Ji bo windakirinê veguhestin
Di xwarineke taybetî ya mirinê de xwarin, gelek spas ji bo xwarinê Japonya Japonî dizane. Hê piştî piştî hilweşînê, ginger nirxên xwe winda dike, lê bîhnxweşiya xwe pir baş dibe, ji ber ku tengahiyê kêm dike. Ji bo kesên ku ji bo xilasbûna giran a giran a pêdivî ye, hingê hûn bi tenê di xwarinên salads û seafood, xwarin û herweha wek mono snack bikar bînin. Tête pêşniyar kirin ku ew bi rêkûpêk bixwin.
Ginger bi lîsansa ji bo winda giran
Rêberê herî şewitandinê ji bo mirovên ku di dilxwaziya wan de bi bêdeng bimînin. Li ser milikên zincîrek pir tê gotin, lê ji ber berjewendiyên lûkulê bi naverokê yên tevlihev ve girêdayî ye, ku di metabolîzmê de çêtir dike. P'oşek amade ye ku beden bi enerjiyê vekişîne, ew bixwe bike. Pêdivî ye ku ji bo dermankirina hêza pêkanîna bihêztirîn, ku ji bo hin mirovên bi pirsgirêkên tenduristiyê xeter e ku bigirin.
Kişandin:
- root - 1 part;
- garlic - 2 parçe;
- ava avê - 1 lître.
Amadekirin
- Root and garlic grate.
- Di encama germkirina avê de avê bikeve û di bin lidê de bikişînin.
- Ji bo kesên ku ji ber winda bi laşê giran re bikişînin, ji bo kêfxweş dibin, hingê xwarinê kasa nîvê pêşî xwarinê xwarinê ye.