Pirsên derheqa çiqas berbi lipoicê ji bo windabûna giran, çiqas bikişîne û di kîjan xwarinê de celebê zayendî ya mizgîn in.
Ew materyaliyek bi xwezayî ye ku xwediyê kêliyên fatê yên enerjiyê biguherînin. Û ev wateya ku ji hêla tevlîbûna giran a zêde dibe , wê winda dibe ku bixweber û bêtir hilbertir dibe, ji ber ku poundsên din jî paşde ne vegerînin. Herweha, lipoic acid neyên bandorek tune, lê ew li ser bedenek bandorekek karger a fonksiyonê dike: ew bihevrekêştir dibe, baş û raman çêtir dike. Lêbelê, heke hûn nizanin ka çiqas winda ji hêla lipoic acid vexwarinê vedixwe, ew dikare bikuje.
Daily dose of lipoic acid for loss of weight
Heke hûn hewce ne ku çend çend pounds kêm bibin, hingê hûn hewce ne ku her roj 100-150 mg acid derxînin. Ji ber ku ev materyalê bi gelemperî di tabloya 25 mg de tête hilberandin, nermo dê di çarçoveya 4-5 pîlan de bibin. Heke hûn neçar dibin, wê rêjeya rojane dê 250 mg yan 10 pîlan be.
Çawa ku ji bo winda germê lipoicî digire?
Nîqaşek girîng ne tenê pirsgirêka xwarinê ye, lê herweha lê çawa çawa dibe ku ji bo winda giraniya lîberî.
Rêbazên bingehîn:
- Ji beriya kursê berî derman nekin, destûra dorpêç bikin;
- Nexwar in
Dosê zêde bikin, hêvî dikin ku ji bo bandorek leztir dibe, ew dikare bibe sedema pirsgirêkek digestive û tengahiyên din; - Ew çêtir e ku di binhevkirina taybetmendiyên taybetî yên îtîfîk de lipoic acid digire ku elementên ji bo asîmîlasyonê ya materyalê çêtir in hene;
- dema rûniştina rûniştinê - di sibehê berî taştê û êvarê - berî şevê;
- Ji bîr bikişînin ku derheqa fizîkî ya fîzîkî ku bandorkirina amadekirina lipoic zêde dibe, dema ku hînkirina tedawî jî dikare were girtin.