Pirsgirêkên ku bi zêdebûna di stikê de ne tenê bi hêla fat, lê herweha ji hêla pir zêde dibe ku têne kirin. Ev xuya dibe ku hêsantiriya jina me, hêsan hêsan e, lê eger em hemî pîvanên xwe "li ser hestek", ji ber vê yekê nikare vê gotarê têkildar bibînin. Ji ber vê yekê, dijmin divê di kesek nas bike - em ê sedemên ku ji bo germê vebaweriya fatê fêm bikin.
Hormones
Wekî ku ji ber ku niha gotibû, organîzma jinê ji bo vegirtina germê di stikê de, û avakirina avêtina "belaşê têr". Sedema sereke û sereke ya fat di binê jêrîn de, ku di rewşê de ducaniyê hewce dike ku pêdivî ye ku rezervên fatê yên enerjiyê ji bo dayika xwe û zarokê. Hûn çi dibêjin, heger ne ji bo vê "rêvebirin" ye, dibe ku mirovahiyê wê roj wê bimîne.
Pargîdanî
Hormones, hormone, û ji kîjan germê dibe, ne hindik girêdayî hebûna germê. Ne tenê xwarina, lê di heman demê de rêwîtiya wê ya bi destûra hilgirtinê ve dike. Û hûn çi dikî? Em ji bedenê hewceyê ku bedena bêtir enerjiyê dide. Hin tiştek hewce dike ku hewceyên me yên rojane, tiştek li ser avakirina veguhastinê, veguhastinê, û veguhestinê çi ye. Forma herî baş ya rezervan fat.
Xwarina xwarin , xwarinên xwarin , xwarin, xwar, parastin, şekirê şewitandin, xwar, ranê hemî berhemên ku di ser germê de dixwin. Vebijêrk vala ye, ku gelek enerjiyê hene, pir têr, şîrketa me qeçax .
Modeya xwarin û jiyanê
Ji bo sedema sedemên fatê di stomachê de, em ê dişopînin rêyên xwarina xwarinê tête - li gavê, li pêşiya televîzyonê li komputerê rûniştin, ew hemî demên me diparêze, lê belê hewce ne hewceyê xwarinê ji bo xwarina mejî. Mêjû, li ser lêgerînê, ne haydar kir ku we xwarin.
Herweha, bîr bîra xwe, dermanên germên diranan ne di nav jiyanê rojane de têne bikaranîn, ji ber ku ew pispor bi paqij kirin. Ev yek tenê rêbaz e ku ew tedawî bimînin.