Li benda panacea ya hêja zêde lê dîsa vebijêrkek tepîlek dîtiye - kêliya spî ji bo winda giran. Ev materyal di tabûrek firotanê tête û wek, wek çarçoveya çalakkirî ya reşberî ya gazayî ya temaşe dike, paqijkirina paqijê gastrointestinal dibe, ji ber ku xwarin dest pê dike ku çêkirina xwarinê dest pê dike ku çêtirîn û bêtir bi awayekî zelal dibe û nayê dravî ne.
Di navbera kul û rengê spî de
Ji bo windabûna giran a çermê spî - materyal nîqaşek nû ye û ji ber vê yekê heta ku dawî nehatiye xwendin. Yek ji cudahiyên sereke di navbera wan û kêlîka reş e ku lezê bandora wê bandor e - heger çend dem piştî ku piştî kêliyek reş reş derbas dibe, karên kêlîk ên spî bi lezgîn e. Bi rastî, ev hemû kêlîkek spî ji hêja reş e. Berhemên sereke yên ji van tedawiyê ev e ku ew e ku pêvajoya biryara jêbirin û alîkariya organên navxweyî ne, ne ku ji zextên xwarina xwe yên xemgîniya wan nebe.
Ji ber vê yekê, hebên kulîlkên spî yên ji reş ên cûda cuda ne - ew bi tenê dikarin bandorek pir zûtir bigirin.
Çînek spî: serîlêdanê
Bikaranîna çalakkirina karkerê spî ji bo kêmkirina paqijkirina gastrointestinal de, kêm dibe ku encama laş dikare destûra çêtirîn xwarinê çêtir dibe û bi bandorê xwe kêm dibe. Lêbelê, ew biqewimin ku fêmkirina bi kevirê spî re hewce dike baş e - eger tenê ji ber ku ew hewl hewce dike ku greva birçîbûna birçîbûnê. Dadwerê xwe bide:
- Berî ku winda dest bi destpêkê dê dê amadekariyek dijwar be, ku çêtir e ku hefteya bêdeng bike. Amadekirinê ji bo redkirina xwarina xwarin û vexwarinê ya ava ve girêdayî ye - bêtir, baştirîn.
- Di êvarê de heman rojê, divê hewce ye ku kêlîkek spî bike ku di pêvajoya we ya bi giraniya xwe de (xweya jêrîn dê bêne xuyakirin). Divê ew qirêj, di nîv-ê gola avê de û di heman demê de vedixwe.
- Di sibehê de pêvajoya kiryaran de ew hewce ye ku bi heman rengê rêbazek spî re dîsa vexwarin. Half saet piştî ku hûn dikarin taştê bibin.
- Ji bo taştê, baş e ku nîvê banana, kandîkirî û bi nîvê nîvê kotê rûnê pîranê, û çayê kesk vedixwarin.
- Heta ku xwarinê, bêyî şûşek derxistin - hûn dikarin tenê ava avê vexwarin.
- Ji bo xwarinê, şewqê zêrînek an qonaxek mîkrojek mîkrok temam e.
- Bi şevê dîsa, nîvê kana kanserê bi pênc kincê xwarin.
Ew hemî paqijkirina bedenê ye, kîjan kevir û kêlîkek spî ye. Pêdivî ye ku ji sê rojan piştî xwarinê ku hûn xwarinê xwarina xwarinê dûr nekin: xwarin, kvass, beer, hilberên şîrketî. Piştî wê, hûn dikarin xwarin an sîstemek xwarinê ya hilbijartî hilbijêrin, û wê di alîkariya giraniya giraniyê de dê pir zêde bandor be. Û hestiya ronahiyê dê ji bo we bi rastî rast e!
Çawa ku çuşikek spî bigire?
Berî ku hûn tebaxa spî vexwarin, bisekinin ji bo dermanên pêwîstî bixwînin:
- Ji we ji 45 heta 60 kg - 5 heb
- Ji 60 û 70 kîlometre - 7 û 8 hebên giran;
- Ji 70 û 80 kîlometreyan - 10 heb
- Bi naveroka 80 kg û bêtir - 12 hebîtan (ne hewce ye ku hûn bêtir bigirin, heta ku wext 120-130 kg e).
Divê ev dermanan li ser wijdana xwe nayê guhertin.
Keviliya Spî: pevçûn
Her çiqas tedawiya xwezayî ye, wekî mîna çûkê spî, divê di her rengê de neyê girtin. Ger y
- exacerbation of peptic ulcer of stomach and duodenum;
- parçeyek kesane
- xwîna gestrîkê an xwînê
- îşkence an erosion of mucosa;
- ducaniyê û dermankirinê
- astengiya navîn.
Ger tiştek ji vê lîsteyê re naxwaze, hûn dikarin hewce bikin ku bedenê xwe paqij bikin û encamên paşîn ên paşînê binirxînin.