Pediatricians bawer dikin ku sebên girîng e ku beşek xwarina tendurustiya zarokên zarokan. Bi taybetî ji bo zarokan ji bo motora germê û paqijê digestive normal. Nirxê hêla naveroka dînameya amino acîdan, protein, germên kin, carbohydrates û vîtamînan têne ravekirin. Ji xwarinê ji kûçikê ji bo zarokên xwarinê amade bikin zehmet e. Ka em bi hin xwecihên hêsan ên we re binêrin.
Ji bo zarokên 1 heta salan kulîlkan
Kişandin:
- kulîlk - 500 g;
- avê
Amadekirin
Berî ku em tîrêkek nû ya tarîb û diranan hilbijêre. Piştre vexwarina avê bi avê veşartî û bi bi tewra xwe veşêre. Piştre, saxçek piçûk bistînin, avê avêtin û ew di bêhêzê 5 deqîqê de ji bilî xwê bêhn bikin. Di vê yekê de, hêdî hûrgotin derve û bi reşek an ankêşkêşan re dişin. Wek pîvanek xwarinê xwarinê dikare ji 4 mehan ji ciwanan re tête xwar kirin, dest pê kir ku nîvê xwarinê bide û xwarinek beşdarên xwarinê ji bo mehekê ji 50 g.
Dibistana ji bo salek piştî zarokan ji bo paqijkirina xwarinê
Kişandin:
- kulîlk - 1 fork;
- xwê - tamê
- avê
- kemînan - kelek;
- qirçikên 2 çerm. spoons;
- kurtê kûçik - bîhnxweş.
Amadekirin
Niha hûn ji we re ji we re dibêjin ka zarokek ji bo zarokek amade bikin. Ji bo vê variant ji bo pişkek devkî, amade bike ku em di binavê de, bi avê dagirtin, 5 kewçêr kûçikek piçûk bavêjin û wê avêtin. Piştre em ew di nav rengek avêtin, paqij bike û li ser kincê bêdeng bike. Pêwengkirina pişkavêjî li ser êvê kemîn, bi kûçikên kûçandî veşartin û di hundirê rûniştina 200 dersan de heta ku di navbera 30 deqîqeyan de hilberek lûksek ava kirin pêk tê. Meşînk amadek bi razînan ve têne veşartin, berî avê di avê germ.