Ji ber ku em hemî zûtirîn zêrîn, em hemî demek dirêj dizanin, lê gelek caran em ji bo sedemek yek ji wan re dike. Pirsgirêkek baş e: Serokên lûksanê yên xwarinê - riya xweser e û hewce ne pisporên xwarinê di xwarinê de hewce ne. Niha em ê bibînin.
Çawa çawa laşê xwarinê çêbikin?
Kişandin:
- rezwan 9% - 0.5 cup;
- avê - 1 lître
- salt - 2 çermê;
- şekir - 2 çermê;
- îslamê reş
- leaf leaf
- demjimêr
Ji van rezberan, di van ratios de, pîrê pisek amade ye. Germê, pelên bay, dîl û giyayên din dikarin ji bo bîhnfirehiyê zêde bibin. - Ji bo ku kêfxweş e. Hin hejmarê lûkulê ye - çi tê gotin, "wê çiqasî wê dişibîne".
Di gelemperî, her malbata xwe de riya xweya xwe ye, çawa çawa serê serê lûkulê hilweşîn, hûn her tim bi karûbarên spî yên cûda yên cuda hene û bi awayek bijare ku hûn ê "branded" yek bibin. Heke kesek dest pê dike ku hûn çawa li gorî xwarinên ku ji hev cuda ne, ji bo ku hûn hîn bikin ka çawa cûda ye, ji bo nimûne, hejmarê mizgeft, bîr bînin bîra xwe ku tenê merivê "rastiyê" tenê dema ku mêvan ji bo dermankirinê dipirse. Her tiştê ku di pevçûnê de marinade ye ye ku ji ber zêdebûna avê avê û paqij.
Amadekirin
Hûn dikarin çend bijare hene ku çawa çawa çêkirina garlic hilweşandin, niha em ê wê bifikirin - klasîk. Ya yekem, bila lênêrîna lûkulê bikişînin: Em hewce dikin ku serê serê xwe bigirin, li ser kîjan zirar û stûyên neçar tune, û zelalek bilindtirîn. Niha em amar amade dikin - ji bo her tiştî, herwiha sinegar, bi tevahî tête hev in. Tenê zehmet e ku çawa çawa çêbikê garlic hilweşandin, lezgîniya kar e: Heke hûn dikarin bi zirav û garlic çavdêr bikin. Ji ber vê yekê ku ji bo amadekirina amadekirina tevlîhevkirinê divê divê bi avêtî veguhestin, lê bixwe nekin, û bi lez ji bilez veguhestin û rezçê bixin. Dema tevlîhevkirina germbûna germiyê ye, pêwîst e ku serê serê lûkulê di nav 3 deqîqeyan de avêtin avê û paşê zû, bi avê sar re sar bikin, ew di kûpê sar bikin û bi avê ku ji hêla agir ve hatiye veşartin. Hin tiştek tevlihev e, lê ji bilî ku pisporek biçûk hewce ye, hingê hûn ê bi xweşikek lûksînek rastîn bigirin.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, riya ku ji bo her kesî ve heye heye. Ji bo ku bicihanîna vexwarinê bi zirav re veşartî ye, jar bi billetî bi 3-5 rojan di nav tarî de dimîne. Dibe ku pirsên duyem be - pispor ji bo tevahiya heymana sar de be. Çiqas ji bo zivistanên lûkulê hilweşînin, em ê bibînin.
Ji bo sar tê amadekirin
Çiqas di navbera paqijan de ji bo demanîna danînek dirêj û çi hilberîna ku di pêşeroja nêzîk de tê bikaranîn çi ye? Ew rast e, roja dawîn e. Ji bo dirêjkirina, hûn hewce bike ku ji mîkrobanan rizgar bikin. Avêtina berê ji ber sûk û saltê ye, ku di warê xurtkirina xwarinê de xwarinê de, ji ber ku tenê hawirdora derve ya tehdît dikare bibe. Ji ber vê yekê, ji bo amadekariyê ji bo zivistana zêrîn a bijartî, ew hewce ye ku hewlên ku di şeqîqê de çend kêlîkan wê bêne veşartin û bicîh bikin ku lîreyên pir teng in. Beşek perçeyek dikare ji hêla yek du tîpên zêde dibe, bi taybetî eger hûn bi spî hez dikin. Hinek kincirên ji bo tewra hêsan a karûbarên hêsan e:
Wê, û dawiyê, em sifrê ya naveroka nutriyê per 100 g hilberê dide:
- garlic lîberdan: naveroka calorie - 42,4 kcal;
- carbohydrates - 3.7% ya yarmetiya rojane;
- protein - 3.9% ya yarmetiya rojane;
- fîberdana xwarin - 20% ya yarmetiya rojane;
- sodium -% 1.4 ya rêjeya rojane.
- naveroka fatê pir kêm e.