Bila hûn bi xweserên xweya salon û bi salonê bi broccoli û salon re binirxînin, ku dê ji bo mêvanên xwe gelek xeterên erênî binirxînin.
Salad bi broccoli û salmon salix
Kişandin:
- salonek piçûk-200 g;
- broccoli - 150 g;
- kûçeyên nû - 150 g;
- tomatoes - 2 pcs.;
- sorê sor - 1 pc.
- Meydana fransî li firenê - 1 teaspoon;
- rûnê zeyne zêrîn. spoons;
- pelên lettuce ji bo xizmetê;
- spî - bîhnxweş.
Amadekirin
Niha hûn ji we re bêjin ka ka çiqas brokoli û masî bi salad amade bikin. Cabbage li ser pîvanê veşartî, hişk û veşartî ye. Piştre ew bi avê avê avêtin û 3 deqîqeyan bixwin. Bêguman, broccoli di nav rengek avêtin û xweş bikin. Tîmên min, darê û rûnê nîv, û kulikên semicircles şaş kirin. Pîran paqij kirin, bi bi semiringan veşartin. Salmon di nav parçeyên biçûk de jêbirin. Niha Em amadekariyê ji bo saladê amadekariyê dike: rûnê zeytek zêrîn bi bi zevê xemgîniyê û heta ku bi homogeneous re tevlihev bikin. Hemû materyalên di nav kûlekî kûr de veguherin, bi cilikê, podsalivaem, kemper û mixtê dan. Em li salad li ser xwarineke salad-xwarinê vekirî belav kirin û li ser sifrê.
Salonê bi salmon û brokoli
Kişandin:
- stêrkek tîrêkirî-200 g;
- arugula - 200 g;
- broccoli - 200 g;
- teyrên çêr - 100 g;
- olives - 10 parçeyên
- sor - red - 1 pc.
Amadekirin
Ji bo ku vê saladê çêbikin, masê pêşî, 5 deqîqeyan li her aliyan li seranserî navendî tehlikê û tûşî bikişîne. Em bi brokleyê bi cabbage ve bişewitînin, ew li ser pêlavên paqijî vekin û ew di nav 7 deqîqeyan de avê avêtin avê. Tomatîv di nîvê, pûşên peşandî de bi nîvên qirêjkirî û sûdên di salad bowl de têne avêtin. Broccoli di salonê de zêde dibe, em 3 deqîqeyan germ bikin, û paşê veguhestin. Pêşî ya germî ya germî ya ku bi rûn, xwê, tevlîhevkirî û xizmetê ve hatiye veşartî ye.