Şewqê chicken a vermicelli - naveroka calorîk

Pir tedawîdar pêşniyar dikin ku sospên xwarinê xwarinê ku dê xebatkariya maqûl ya pergalê û hestiyên digestive. Yek ji vî rengî mermaidê mîkroşê ye, vermicî , naveroka calorîk ya ku nebawer e, û ji ber vê yekê kes nikare ditirsin ku ew ê hinek kesek bandor bike.

Ji hêsantirek baş e?

Ji kerema xwe xwerûyanên fêde û lezgîniya lezgîn ên hemî materyal, şewqê li bora birçîbûnê ya ku hemî kesên ku bi pisîkê gastrointestinalî re têne pêşnîyar kirin pêşniyar kirin. Her weha, doktor diyar dikin ku di laşê nexweşiyê û piştî veguherandina operasyonên laşê vexwarinê binihêrin. Di vê rewşê de, kulpên di şewqeya chickenê piçûk e û ji ber vê yekê, hûn dikarin pir caran û bêyî tirsa çêtirîn çêtir bikin.

Hûn dikarin sop avêtin parçeyên cûda yên chicken çêbikin, lê pir caran ew ji pêsikê veşartî ye. Ev alternatîf bi rastî xwarinê ye. Bermavên bermayî bi nadalên ji lingên an deverên din ên celebê katerolê hûrguman ne. Di vê rewşê de, heke hûn dixwaze naveroka yekem de rûnê kêm bikin, paşê divê paqij kirin. Hûn dikarin ji hêla fatê din ve bistînin - ji pirtûka herî bilind veşêre.

Çîçikên çiqas di şewqê mizgeftê de?

Bi kulpên di chickenê ya chickenê de ji kîjan çu golê ji 40 heta 84 kcal ve dibe. Ew girêdayî ye ku kîjan kovaran di dema xwarinê de zêde dibin. Ji ber vê yekê, wek nimûne, bikaranîna goştê, xwarin û masûman dê ji we re 40 kîlî bide we, û heke hûn çend kin û xweyî yên din jî zêde bikin, wê hejmar wê hê mezintirîn. Di vê rewşê de, nirxên xwarinê wê wê wiha dibîne: Di derbarê 6 g protein de, 5 g, tîrêj û 7.5-8 g ya carbohydrates.

Bermavên kûçikan bi nodên, naveroka caloriyê ku ne tenê ji komputerê, lê ji cûreyê xwarinê ve dibe, dikare dikare têr bibe. Ew girêdayî ye ku hûn xwarinê ji xwarinê an na nehêlin ku hûn derxistin. Ew di çerm de ye hejmareke herî mezin ya cholesterol heye, û ji ber ku ew ji ber ku xwarinê vexwarinê veke ev e.

Çawa birçîkirina xwarinê bike?

Ji bo vermicelli bi chicken cooken cooked, naveroka caloriyê kîjan wê dê kêmtir be, lê bi naveroka herî zêde ji bo nutriyan, hûn hewce ne hewce ye:

  1. Ji hêla avê ve avêtin û paqij bike.
  2. Piştî ku dengê dengê, avê û avêtina avê dîsa bi avê paqij bike.
  3. Bacon ta ku ew paqij kirin. Heke bixwaze, hûn dikarin birçî bibin, û paşê kulikên piçûktir ((bêtir bêyî wê), seb û nodilan zêde bikin.