Ji bo kesên ku bi tedbîrên xwe bisekinin û dixwazin bizanin ka çiqas kîjan katalonî di linganberî de hene, em nûçeyên baş hene. Li gorî lêkolîneke nûhatî di rojnamevaniya "Nûçegihana Nûçeyê û Metabolîzma" de, we ji cûrbûrên din ên zirav di nav bedenê de ye û ji hêla gravbûna giran re vebirin, kranberries bêtir bandor in. Çima çuçberî bi "çûne" raspberries, blackberries , akai berry û din "şervanên bi fat" re çêkir? Lêkolînerên gumanbar dikin ku ev ji sedemên asta pîlphenolê ye, û naveroka calorîk ya xweyê hêja ne. Û her çend lêkolînên heywanan herdem her wiha bandorek wek mirovan, lêkolînerê lêkolîner difikirin ku cranberries dikare di şer de diabetes û obesity de dikare wateya girîng e.
Naveroka kulorîk ya kulikê
Naveroka calorîk ya nû ya kûre tenê 40 kcal e. Lê naveroka kototene di cranberries ji hêla cranberries, lemons, pears, apples, grapes û gulberên mezin mezintir e. Lingonberry gelek vitamin B2 hene. Ew karûbarê germê nermal dike û hemî toneya bedena zêde dibe.
Komîteya kûçikê nuha binçavkirin. Her tiştek ji hêla xwarinê vekirî ye. Quercetin, wekî nimûne, taybetmendiyên ant-enfeksiyonê heye; Niha, gelek lêkolînên zanistî piştrast dikin ku cranberries
Çi tiştên di cranberiyê de çêtir e? Çarçoveya çalakiya dermanên dermanên xwe pir pirfireh e: mînakek, ew dikare bibe wekî cholerîk, ziravên xurt bikin, rola dilê xwe, rola antîseptîk bikin.