Grapefruit kulafurê xweşikek xwezayî ye, ku encamên têkiliyên du cûrbûrên tropical-pomelo û lemon tê dîtin. Di Ewrûpayê de, ji sedsala 19-ê ji Amerîka ve hat, ji ku derê ji giravê Barbados ve hat. Gelek şîrketên vê çolê hene, pir pir gelemperî grapefî ye, lê ew jî hê jî sor, spî an zêr be. Bawer û zehmetiyên grapefruit niha gelek kesan nas dikin, lê hîn jî her kes ne dizanin kîjan nirxê berê ye.
Bikaranîna grapefê çi ye?
Ji kerema xwe re têkiliyek nêzîk a bi lemonê, citrus cilşik gelek gelek taybetmendiyên xwe qebûl kirin. Lê belê, bîhnfirehiya xwe gelek celeb e - şêrînek, nexweşî ye. Di çarçoveyên wê de, di bila avê, sûkên fêk, acîdên organîk, salan, pîtins, petrolên pêdivî û fytonîde, kesek naringin derxîne, kîjan fêk xemgîniyê dide dide. Herweha, grapefruit gelek fişk , antioxidants, calcium, magnesium û vîtamîn hene. Fêk ji vî fê ye ew e:
- bêtir parastinê û bandorek antiviral heye;
- alîkarî dike ku têkoşîna nexweşî û gum gum bike;
- pergala kartiovascular çêtir dike;
- Kolololê neheq dike;
- edema relieves;
- dikarin wekî wateya hilberên kevirên kevir ên di nav gallbladder de bikar bînin, çimkî hûn hewce ne ku hûn bi roj bi zeytê zeytek bikar bînin;
- dikare wekî tonîkek xwezayî ye.
Ji bo jinan
Grapefruit ji bo jinên bedew ên yek ji hêja herî girîng e. Jineke ku divê nêzîk nerazî bidin wê, ji ber ku ew gelek kelcium heye, ku bi erênî bi bandorên porran û pêlavên bandor dike bandor dike, rehêzkirina xweş bikin û pêvajoya temenê kêm dike. Di dema menopozê de, ev nîşanên negatîf ên menopozê kêm dike. Ji bilî vê, ev digestion û çêtirîn metabolîzma normal dike, ku bandorek erênî li ser xuya dike. Û ev alîkarî ji bo qedexeyên taybetî û hişkên zehmet ên ku ji bilî poundsên bêhtir xilas bike.
Bikaranîna gravefruitê ji bo winda gravê jî di rastiyê de ye ku ew bi tenê çend kîreyên kêm hene - tenê ji 100 gram bi tenê 35 units. Fiber in the fruit dihêlin digestin û pêşniyazkirina dagirkeriyê dike. Pêlên bingehîn û materyalên çalak ên di fêkiyê de bi alîkariya zûtirîn xwarinê digerin û fatê bidin ku di bedenê de bicih bikin, lê zêde bikin. Lêbelê, di nava gravefruitê de giran û qezenca qezencê jî jî jî winda dike. Ew di rewşên mezin ên acasyona bilind ên germ û gastritis de tête kirin, û ew jî dibe sedema alerjiyê.
Grapefruit di nav kozmetolojiyê de pir zêde tê bikaranîn. Her weha bi lemonê tê bikaranîn ku ji bo dakêşên avêtinê, ji ber çermê çermê, ji naveroka tehlûkê derxistin.
Tezmînat û zirara sor ya sor
Pirsgirêk taybetî xwêk anî ye. Li taybetmendiyên wê, ew ji hevalek kulîlk cuda ye. Di gelek faqijan de, bêtir vitamin A, ku bi çavên hêzdar dike û antioxidant e. Ew şêrîn, lê herweha calorîk-97 kcal per 100 gram hene. Lê belê, grapefên sor, ji ber naveroka bilind ya lîcopene ji bo parastinên azad, azad biparêzin. Zirarê ji van fêk wê wek pelên gerber in: ew dikarin paqijê digestive, bi sedema reaksiyonên alerjî, kêm bikin an li hember, bandorkirina hin dermanan, ji bo nimûne, li nexweşan bi nexweşiya tîrmehê, hestbûn, etc. Ji ber vê yekê, ji ber ku hûn germefruit di xwarinê we de xwarinê bi doktorê xwe re şêwirmendî ye.