Di demekê de Hippocrates ji qezenckirina birayên xwarinê ve û hemî vexwarinê pêşniyaz kir, bi şûna rojane û xwarinên din ên sûdê jî hêj dikir. Daxuyan e ku bi destnîşankirin, lê dermanên nûjen tune nabe ku ji bo îdîaya Hippocrates-vexwarinê vexwarin, vexwarin, û hûn ê tenduristiyê bibin.
Belê nefsên tenduristî û kêmasiya giran e? Dema ku beden xwerû ye, ew bi hêsanî dikare bi giraniya giran (heke yek heye ye). Ji ber vê yekê, vexwarinên vexwarinê ji bo winda bûn û ji bo veguhastinê amadekirin.
Çawa ji birê xwe ji çilê şaş bike?
Gelek awayên ku ji bo winda bûna xwarinê veşartin hene. Hûn dikarin birçikên, kûçik, tûrîzan û hem jî vexwarinên xwarinê bixwînin, ku di kîjan xwarinê de çêdikevin , wek yek ji beşan. Em ê bi birikê dest pê bikin.
Ji bo biryareke, hûn hewce nexweşî, nexweşî xwarinê, hewce ne, kîjan têhnê tê gotin.
Wê du kûpên rûnê bistînin, ew di nav sauştina enamelê de, bila ava germê (0.25 l). Gava ku golê diçin, 12 demjimêr bisekinin, da ku avê veguhestin. Pêdivî ye ku agir biçûktirîn, wê derkeve ku ji bo 1.5 saetan dûr bike. Ji wextê wext, avê ava bike.
Piştre vê, birê xwe bişewitîne nav kûçek cilî, û cenazeyên kevir ên borînkirî bişînin. Avêtinê û birêkêşê xweş bike, dîsa dîsa şaş bike, û bi bêdengiya jelly.
Infusion of oats
Wek xemgîniya ovên ne tenê ji bo windabûna giran, lê ji bo pêşniyar û tedawiya diyabetî tê girtin.
100 g ji dolên bêbawer re bi avê vexwarinê germê germ kirin û ji bo 12 saetan li germê warm. Bêguman sê roj ji bo xwarina 100 gî ji xwarinê vexwarin û vexwe. Avêtina li kulikê biparêzin. Germên ku piştî percolasyonê dimîne, şewitandin, darê û erdê rûnê. Divê ew wek paqijek fîberkêş , bi 1 çermê veşartin. avê avê.
Pêwikên ji rûnê baş, yekemîn ji bo, ji bo nirxandina karûbarên hemî organên danê digestî, ji bo vê hesabê, û bandora nirxê winda dibe.