Gelek bawerî nebe ku şerabên alkolê ji bo tenduristî û hejmarê zehmet in, ji ber ku ew di calorî de pir bilind in. Tecrûbeyên zanistên sûdê yên şerabê sor hene. Pir girîng e ku ji bo xwarinê binêrin û ne ji rojê bêhtir bêtir bikar bînin. Di vê demê de di dema dema Hippocrates de vexwarinê vexwarinê vexwarinê hate bikaranîn.
Bikaranîna şerabê sor çi ye?
Di binhevkirina vê vexwarinê hejmareke mezin a hêman e ku jiyan ji bo girîng in. Ji bo nimûne, ew chromium heye , ku ji bo amasyona fatikên dilşî dike. Herweha, şerabê materyal hene ku ji "laş" cholesterol ji beden veşartin. Ji kerema xwe naveroka tanninsê, şerabek sorî ji xweseran veguhestin. Bixwarinê materyalê metabolîzma nermalîzmê dike û berbelavkirina bilez. Baweriyek din ya berjewendiya şerab - ew narkotîkeke dijwar a dijwar tê dîtin, ku bi taybetî di pevçûnên giran de girîng e.
Di heman demê de jî ji bo ku ji bo ku ji bo ku ji jinan ve 1.5 yîçek zêdetir ne, hebe ku bêtir xercan ên şerabê sor, wê dibe ku zirarê dibe. Herweha, kalîteya şerabê girîng e, ji ber vê yekê felsefe tenê ji bo organîzmê re encamên neyînî hene.
Bawerên sor ên sor ji bo laşê giran a giran
Kesên ku bijartin ji çend kîlogramsan ji tevahî xwarinê ji alîgirên alkolên xwe veqetînin, çêdibe, tevî ku ev hewce ne. Dietîtiyan dibêjin ku kincê şerabê bi xwarinê wê bi tenê bedena xwe bistîne. Alkolê ya bilind-ê enzymes hene, ku bi lezek zûtirîn asîmîlasyonê ya xwarinên dilşî bibin.
Xwarinê sor bi xwarinê
Bawerkirina fonksiyonên vê alkolê, rêbazek taybetî ya giranbûna windakirinê, ku ji bo 4 rojan hatine çêkirin. Di vê demê de, li gorî pêşvebiran, hûn dikarin ji 5 kîlan winda bibin. Ew girîng e ku ji bo ku ji hêza bêtir ji sedî 10% ne tenê şerabek xwezayî tê bikaranîn. Nermal rojane ji 150 ml ne.
Menu menu
- taştê - 1 hêja û tomarokê tilandî;
- snack - 2 apples of green;
- xwarinê - 200 g ji keleya kêm-fatê ya pîr û kulber;
- xwarinê - nîv a camek şerab.
Herweha, ew e ku hîn jî avê vexwarin. Ew girîng e ku di nav xwarinên xwarinê de binêrin. Di navbera nanê û xwarinê de, dema demjimêr 2 saetan derbas nakin, û di nav xwarin û xwarinê de herî kêm 3.