Gelek kesên ku di demeke kurt de çend pounds dest winda dikin. Yek ji yek rêbazên wek bandor ên bandor ên xwarinê li ser buckwheat, xweya bingehîn e ku di nava çend rojan de (ne ji 14 salî) ne tenê ev xemgîn e, bi awayek taybetî re xwarinê. Lê, ji bo ku ji bo xwarinê bi awayekî bandor be, bandor be, ew dizanin ka çawa winda ji bo pîvana giran a çawa dizane, tenê piştî ku hûn dikarin vê porrîkê amade bikin.
Çiqas rast ji bo xwarinê buckwheat dizîn?
Du riyên ku ji bo vê xwarinê amade dikin hene. Di rewşa pêşîn de, avê tê bikaranîn, û di kefir a duyemîn de. Ji bo ku li ser avê buckwheat dizîn, li kulê berê yê bakedwheat bikişînin, ew bi du kulên avê avê bişînin. Ev çêtir e ku ji bo vê an anamel an jî thermos bikar bînin. Heke ku hûn li kulpek di saucepan de veşartî, paşê wê bi avê tevlihev bikin, ne ji bîr nekin ku ew bi bi tîrêjek tîrêj ve bikeve, lê hûn dikarin dikarin cilê an şilê xweş bikî, lê di thermosê de û ji ber vê germê bêyî demek dirêj bimîne. Croupa birçî şev diçin, û di sibê de wê bibe
Niha em bila biaxivin ka çiqas ji bo windaçûna giraniya xwe ya bi kefîr re dizane çiqas rast e . Ji bo ku êvarê di êvarê de, çêkirina şevê 1 cup kefir li dora odeyê odeyê, hejmara mîrkêşê şîrxwarinê - 400 ml. Ji bo şevê bistînin, şevê nebe, tenê li ser rezberê nekin, eger hûn saxçan bikar bînin, nexweşî thermos, bi bi xemgîniyek germ bikin. Di sibehê de pevçûn amadekirin.
Baweriya ku ji bo xwarinê, bi temamî û rehberê wê bişîne pêşniyarê çuştinê ye, wekî ku xwê wê di bedenê avê de, û şekir wê ê jî jî calorîk bişîne û hûn ê destnîşan dikin ku hûn armanca armancê bigirin.