Elena Malysheva, wekî pispor di warê tenduristiyê de naskirî, biryar da ku xwe li ser kafirek kesk eşkere bikin. Ev hilber ji bo windabûna giraniyê ye: "Bi xwarin û nermalavî ya fîzîkî bi awayekî fîzîkî, ew alîkarî dike ku pêvajoyên giranbûna winda zêde bike. Gelek çavkaniyên wekî pîvanê winda dikin, lê belê ew e ku ew bawer dike? Em pêşniyar dikin ku guhdariya Malysheva li ser kafirek kesk.
Kafir kîjan e?
Kafaya kesk nehêleya gurê ya qehweşandî ne. Di rastiyê de, ji hêja kulikê vekirî, ew tenê di teknolojiya pêvajoyê de cûda dike: qehweşîna reş di dema tîrêjê û rengek mezin de dibe, lê kesek ne jî çavê xweşik û bîhnfireh e, ji ber ku ew tenê bi avê darê xwar dike.
Her tiştek girîng e ku di qehfê kesk de dimîne, acîdê kllorogenic e, ku ji hêla tedawiya germa germ dikeve. Ew metabolîzma fatê çalaktir xebat dike, kîjan, bi bandorkirina caffeine re, alîkarî dike ku pêvajoyên giraniyê kêm bike.
Niha, dema ku pirsên sereke hatine bihîstin, ew tenê tenê bibîne ku ka kafeya kesk ji bo şewitandina Malyshev tête pêşniyar kirin.
Elena Malysheva li qehrek kesk
Heke hûn bi ramanên ku "telecoder" rûsî dibihîzin, hûn dikarin bibînin ku qutiyeke hilberek rastîn e. Malysheva qala qehweşikî ye ku wekî guhertoyek bêtir a normal. Ew bandorek pirfireh li ser xebatên hundurên navxweyî vedigire, bi alîkariya meşopolîzmê zêde dike , bi dilxweşiyê dike.
Nirxandin ji Malysheva qala qehweşikek kesk pir girîng e. Doktor dibêje ku ev hilber ji bo lîberyozê çêtir dibe beşdarî beşdarî alîkariyê -
Lêbelê, Malysheva dibêje ku kafê hêşîn bi tenê bi tevlîhevkirina xwarinê têgihîştin. Tenê metabolîzmê nikare nekare ku enerjiya zêde ya zêde ya şewitandinê, ku di nav mirovan de têne damezirandin, xwarinên xwarinê, xwarinê û xwarinên xwarinê dixwin.
Doktor pir caran dibêje dibêje ku kesek bi giran zêde dibe mirovek nexweş e, ji ber ku tissueek zêdebûna tixûbê pergala nexweşiyên psîkolojîk û paqijkirina digestive. Ji ber vê yekê wateya ku bi karûbarên cûrbecûr di pirtirkêmbûna giran de bi kar tîne - ev encama herî herî herî baş û herî baş dide.