Apple di nav welatên cîhanê de berê herî kevneşopî û gelemperî e. Ev apple Eve bûme Adem, ew apple bû ku serokê Newtonê ketibû, Şerê Trojan destpê kir, piştî ku apple li ser maselê xuya bû, di çîrokên ramanên rûsî de jî dît ku gelek celebên xerîb ên ku hewl didin hewlên ciwayê jinan. Her tişt ji ser vê fêwirîniya gellek pirrjimar dike.
Îro ev yek e ku ji bo kesek veşartî ye ku di vê fêhan de tevliheviya herî girîng e ku ji ber ku kîjan taybetmendiyên applek ji bo meriv ji bo meriv dikare bêtir tengahî ne.
Têkiliya apela
- Ya yekem, apples celeb bi vîtamên dewlemend ên dewlemend hene: Vitamins A , P, PP, C, K, H, koma B.
- Duyemîn, celebek mezin heye hene: iron, zinc, calcium, magnesium, phosphorus, potassium, manganese, fluorine, etc.
- Sêyem, apples pisîkên bingehîn hene: pectins, antioxidants, fiber, tannins, acîdên organîk, fructose, starch, petrolên hûrgel, etc.
Proper properties of apple
Bila ev taybetmendiyên sereke yên vê fikrê bifikirin:
- Vitamin A di alîkariyê de hebûna hişyariya biyaniyê biparêzin û li dijî sar.
- Vîdyana C zêdebûna xurtkirinê, hêzên xwîna xwînê bihêz dike, dilfirêj vedixwe, vivacity dide.
- Fibers di vê fê de hene, û bi diarrhea de, û bi dravaniyê re bikin.
- Bikaranîna bi mîkrofên bi rêkûpêk bi mestîktir çêtir dike û çepê çêtir dike.
- Ev fêra amûrek baş e ku ji bo asta kolekolê ya xirab e. Ji ber vê kalîteyê, apples ji bo tedawîkirin û pêşniyariya nexweşiyên cardiovascular xizmetê dikin.
- Ji bo jinên ku di dema postmenopausal de gelek pir baş in. Ya rastî ev e ku ev carî di xetereya osteoporosyona pêşveçûnê de, û materyalên apples têne xurt kirin ku ji bo xurtkirina hestiyariyê û hestiyê zêde dibin.
- Ev fêk a dilxweş a bandora çolerîtiyê ye, ku tê wateya ku ew nexweşiya gallstoneê dike.
- Fêra alîkariyê li hemberî heqê şer bikin. Ji bilî taybetmendiyên kêrhatî re, apples dikare ji naveroka calorî re şirove dikin, bi tevahî 47 kîlometrên ku 100 gîterî dike. Ji ber hilberîna xwarinê ya herî baş, apple alîkarî dike ku metabolîzmê bikişîne, pişk derxistin, bi vî rengî alîkarî bi hêja kêm bike.
- Ev fêk wekî prophylactîk ya pêşveçûnê ya hucreyên kansera me dike. Ev malpera karbidest ên maqûl gelek caran ji alîyê welatên cuda ve bi zanistên zanistî ve têne dayîn.
- Apples û apple juê dikare li dijî hilberên keviran biparêzin.
- Ji kerema xwe ji fîberê , ku bi lez û zehf tê de, xwarina şekirê kêm dibe, hingê dibe ku derfetkariya vî rengî wekî mizîteya mîllîtus kêm dibe.
- Di naverokê deverên mezin ên mezin ên ku, apples ji bo pêşniyazkirina anemiya pêşveçûnek çêtir in.
- Ger em li ser xeterên apexên xwe bipeyivin, paşê li gel taybetmendiyên kargêr yên wê yên wê ne. Pêdivî ye ku ev fêkên mirovên ku bi gastritis, zilaman an zêdebûna germê, germbûna giran a gallbladderê bigirin. Bi hişyar bimînin, şekir li kêlan tête kirin ku dikare li ser enamelê diranan bandor bike.
Properties of useful of apple green
Ew nirxandiye ku applesên kesk yên ji sor û zeravên bêtir hêsan têne fêm kirin:
- Heke apple green in sugar, less so much for people who are with a diabetes.
- Ev fêkî kesk alîkarî dide xwarinên çêtir ên xwarinê digire.
- Apples yên kesk hilberînek hîpallallenîk in.
- Ev fêwîste bi bihevrek kêmtir e.
- Zimên zêrîn bi diranan wek sor an zêrîn zehf ne.