Ji bo nexweşiyek pratîk e ku ew e ku ji bo xwarina xwarinê pir girîng e, lewma kes wê bi xwarinê neurodermatîtiyê re şaş be. Ya yekem, di vê rewşê de, divê hûn xwarinê rast rast bikin, ku hûn di rojê de 4-6 caran di piçûkên biçûk de xwarinê bibin, û hilberên xwe bi vîtamîn re dewlemend û dewlemend be.
Neurodermatitis: xwarinê
Wek nexweşiyek, wekî neurodermîtiyek drav, hewce dike ku li ser hin xwarinan û kêmkirina kesên din. Di xwarinê de divê xwarinê bêne çêkirin:
- lean beef, veal, rabbit, turkey, chicken, cûreyên kûçê yên bi germ û herb;
- ji bo çend demjimêr beriya bedena xwe, herdem herdem kefir an jî ryazhenka vedixwe;
- şekir, şîrk, kehêl, avê bi kelcium, spinach, broccoli, leek bikar bînin;
- Heya bi avê mineral, kesk, şîn, mizgeş, fêwirêjê diranan (bêyî fêkên citrus) vexwarin;
- xwarinê we dewlemend bike ku bi biştir, golîn, vexwar û vexwarên veşartî;
- wekî berê xweşik û nûçandî.
Ev nêzîk dibe ku hûn bi lez zû nexweşiyê têkevin alîkarî bikin û ne diyar dikin ku nîşanên wê nîşan bide.
Alîkariyê: lîsteya pêşangehan
Ji bilî spektek ji tiştên ku bikar anîn e, ew lîsteyek heye ku ew ê çêtir be ku sînor bikin. Ji ber vê yekê, çi divê di xwarinê de bête an kêmkirin?
- kêmbûna fat, kêmkirina bikaranîna petrolê, petik, hêsan, fat
tiştek heywanan - Derveyî şekir û hemî şîrîn e;
- xwê, xwar, qedexekirinê, xwarinên xwarin, marinades qedexe kirin;
- diranan, paqijên kevneşopî, parastin, flavors, flavors, emulsifiers û bîhnfirehên dirûşm ji bo we ne.
- ji ber ku hejmareke mezin a xwarinê fransî, chips û tevahî xwarinê qedexe dike;
- Spî, dansîn, sauş têne avêtin;
- Alkolê, taybetî bi şerab û şêrîn, hemî sodas.
Bêyî vê, bedenê te, wê pir baş çêbikin û dê zûtirîn hêza xwe bibînin ku bibe sedema nexweşiyê.