Çawa bikaranîna sermawezê çi ye?
Di nav tovên vîdyoyê de vîtamîn hene, wekî A, E, D, û herweha wekî hêmanên kultur hene - potatium, magnesium, fosphorus, zinc. Ji ber vê yekê, tov di pêvajoya metabolic de li ser laşê erênî ye. Proper properties of those, wek ku jin jin dikare bibînin, ew in:
- hilweşandina dilê
- vekişîna nausea;
- pêşveçûna rewşa, hem por û nails.
Herweha, ev hilber ji bo pêşniyariya nexweşiyên mîna atherosclerosis, astengiya dûr, gûrên hûrgel, hûrgelên hûrgelê jî ev amûrek baş e.
Ji ber vê yekê, hema hema li ser karanîna jinan ji bo jinên zikmakî yên karanîna sunflower hene.
Zeviyên ku ji bo jinên ducanî dikarin zirarê bibin?
Jinên ku bi sermayên sunflower hene - yek ji dermanên bijartî, bi tevlêbûna ducaniyê pir caran difikirin ku ka zilamên jinan bi hêsantir re zehmet in. Wekî ku hûn dizanin, her tiştê ku hûn hewce ne ku hûn pîvana bizanibin. Tiştê bi tovê ye. Ne hewce ne ku ji wan re binpêkirin, hinek nehêlebûna dagirkeriyê ye, ku pir caran bi hestek mezinbûna germiyê, tengahiyê ye. Di roja, jinek ku di helwesta de ye, divê ji 100 gî ji zevên zivistanê bêtir bikar bînin.
Her weha, pir caran caran jinan ditirsin ku li ser kîjan tovên ducan dikarin ducanî bibin. Ew çêtirîn e ku ev hilberê di binavê zû de bikar bînin. Heke hûn bi zewacê dixwazin, hûn hewce ne ku hûn tovên hilberên rawestûr bikirin û xwe di xwê de rûnin.
Pêdivî ye ku ji bo rastiya hesabê hilberê hilberê xwe ya hilberîner e. Ji ber vê yekê ew hewce ye ku ji bo bikaranîna wan sînor bike. Ji ber vê yekê, nimûne, di kincek piçûk de dikare ji 500 kîlometrek heye. Ev bandor bi bandorê jinê, bandor dike ku di dema ducaniyê de bête neyê dîtin.
Her weha, diranên pispor dibêjin ku bikaranîna tovên xerab bi xerabiya diranan bandor dike. Dizanin ku di dema ducaniyê de, diranan ne di rewşeke xweş in Piranîya calcium di nav sazkirina hestiyê hestiyê fetal de dibe. Ji ber vê yekê pêwîst e ku hûn tovên xwe bi destê dest paqij bikin, û ne bi alîkariya diranan.
Hemî rastiyên jorîn û bersiva pir caran keçên keçan in: "Çima nikarin jinên ducanî nebêjin tovên cûr hene?"
Ger hûn bi rastî dixwazin, hûn dikarin bibin?
Wekî ku ji berî jor bêjin - her tiştî her tişt hewce ye ku pîvana çavan. Ji ber vê yekê, keçan, difikirin ka gelo ducanî ye ku bi xwarinên sunflower bixwin, dibe ku li ser vê mijarê de qedexe nabe. Lêbelê, dema ku ev hilberê bikar bînin, şertên jêr divê bêne kirin:
- Divê beşa rojane 100 g
- Hûn bala hevrêziyê, heger hûn li ser pakêtê amade amade bibin;
- Ji bilî zeviyên diranan zehf e.
berî bedena xwar nekin; - Zebûr di şemiyê dermanên destanê de nexweşî,
- berdewamiya giraniya we kontrol bikin.
Ji ber vê yekê, ew dikare bi awayek bête gotin got ku tovê li ser laşê jina ducanî tune. Lêbelê, ev nayê wateya ku hûn her roj dikare bikar bînin, û hejmareke nenas in. Heke ku qaîdeyên jorîn têne dîtin, her jinê dikare piştrast bikin ku bikaranîna berhemek wê tendurustiya wê û zarokê neyê bandor kirin.