Gelek jinan, bi taybetî bi pêkanîna dermanên kevneşopî, bi kulîlkên xwe yên ku bi tîrêj bişewitînin. Xanûbereyên kêrhatî yên wan gelek sal berê berfireh hatin dîtin û ji bo gelê xwe, ji vê rojê re hatine dîtin. Ew di normalîzasyona metabolîzmê de beşdar dike û bedenê jibîrkirina paqij dike, ku tê wateya ku pîvanên bêtir li ber çavên me dihêle. Yek ji sûdên sereke - hêsan a bikaranîn, ku ji we re gelek pêdivî ne hewce dike. Çi girîng e, pounds winda ne zûtirîn rêbazên din ên ku giraniya winda dikin. Ji bo encamên hêja hêja zêdetir, hûn hewce ne ku ji mîkrok û pisporên bi rêkûpêk a tedbîrên şewitandinê bi hev re şewitandin. Rewşa girîng e - karên xwe yên ku hûn di axa xwe de biçin, bikar bînin, da ku bedena wan wê baştir bikin.
Koma çalakiyê
Wê çiyayê şewitandinê dikare çend koman de parçe kirin:
- kêmkirina daristanê
- çolerîk
- diuretics;
- laxatî
- şewitandin
- bandora hestiyê.
Hemî herbên ku di van grûpan de ne alîkarî ku alîkarî ji bo paqijên paqij bikin. Ji ber vê yekê, encama encamên baş çêbikin, hûn hewce ne ji bo xwe ji bo şikandina giran a kesek pirtirkêmtirîn a herbs .
Di yekemîn yekem de heye: kelp-alga-alga, ku pir ji bo nutriyê pir heye; nettle - slagê ji bodyê veguherîne, ew e ku ji bo pelên biçûk bikar bînin li salads; dirûşmên zêrîn - bi lez alîkariya alîkarî ji birçîbûnê rizgar bikin. Zêdetir vê grûpê hene: parsley, tovên zilm, zerik, althea root û sage.
Di duyem duyemîn de mirinên ku ji bo bedena ji bodyê ve, ji bo nimûne, nehêle, barberry û wusa bi dest bixe.
Diurên dûrtîk ên bargock, pelên cranberî û hûrgelê de hene.
Laxatîteyên bi jêrînên jêr têne darizandin: dill, cumin, anise, chamomile. Tête pêşniyar kirin ku ew bi hefteyek bêtir betal bikin.
Dabeşkirina hilberên giyayê ji bo tîrêjê, şêrîn, alfalfa, turmerîk, dandelion, bargock. Hemî van herbalên di bedena we de tomar kirine alîkariya fat.
Li ser hestê bandor li ser bandorê: dill, parsley , hawêr, kûçik rabû û yên din.
Bi tîrêjên ku bi karanîna destpêkê, doktorek bi şêwirmendiyê re, ji bilî alerjiyê nîne, pevçûnek taybetî tune hene. Û di dawiyê de, nimûneyeke kolekek ku bi obesityê re tedawî dike. Pêdivî ye ku hûn tevlîhevkirina amadekirina amadekirinê, ku divê di nav bargiraniyê de: bark bornthorn, parsley, pelên dandelion, stirmasê - hemî 15 g; peppermint û millennia - 10 g û 20 g ji kûçikên kûçik. 2 têr bibin. komkujiya kulikê û şevê şevê 400 milyar avê avê bişînin. Di sibê de hişk û vexwarinê.