Ji bo ku ji hêla giran ve zêde bike , yekem ji we re hewce ye ku pêdivî ye ku beden paqij bike. Gelek awayên celeb hene, ji bo nimûne, ji bo windakirina giraniya xweya kholosasa, senna û raisins. Pêvek sereke holosas e, ku li ser bingeha hips. Hûn dikarin li her dermanxaneyê bikirin. Syrup xwedî hêza kez û hestiyên ji zext û xikilan paqij bike, û ew jî digestin.
Hûrgelên giran ên bi mirinê, hay û holosus
Tê pêşniyar kirin ku li pisporan an anîna dema betlaneyê de, paqij bikin ku ew di mala xwe de, ji ber ku ji ber ku hûn ji ber hebûna hûrsê dê pir caran hûn diçe destûra. Ji ber vê yekê, hûn hêvên paqij bikin, heta ku hilberên kevn ên kevntir. Ew ne pêşniyar kirin ku vê rêbazê mirovên paqijkirinê bikar bînin ku pirsgirêkên giran, stomach, dil, û astengiya pîza bileyê hene. Hûn nikarin tevlîhevî bi holosas , raisins û hay ji jinên ducanî û diabetik û yên ku bi şexsî bi hilberîna kesane heye bikar nakin.
Çawa mirinê bikişînin, hips û sernav ji bo windakirina giran?
Berî ku paqijbûna laşê bikar bînin, doktorî re bipirse.
Gelek pisporên bi winda germê re bi şewitandinên şewitandinê hene.
Numreya bijartinê 1
Kişandin:
- black kisins - 50 g;
- senna - 30 g;
- holosas - 150 g.
Amadekirin
Pêşîn pêşîn ji 5 deqîqeyan de şuştin û avê avê têne avêtin. Di dawiya demê de, hay di panê da û 10 deqîqeyan din jî bixwin. Piştî ku birîşkek şîn bû, ew paqijkirin û bi syrupê vekirî ye. Ji hêla 0.5 st piştî xwarinê
Hejmar 2
Kişandin:
- mîkroşên spî - 100 g;
- senna - 60 g;
- holosas - 300 g.
Amadekirin
Di nav tankan de cihekî mizgeftên mizgeft û Senna. Dema ku ew bişûk, ew bi holosas hilberînin û tevlihev bikin. Ji bo ku du hefteyan beriya xewna ji bo xeletiya giran a vexwarinê, veşartî û hipsan bixwin. Hûn dikarin tenê piştî 6 mehan kursî dubare bikin.
Hejmar 3
Kişandin:
- mîkroka spî - 1/4 ya sedsala;
- senna - 30 g;
- holosas - 150 g.
Amadekirin
Senna û razên spî di 0.5 deqîqeyan de 0.5 lître avê têne avêtin. Piştî ku bira şîn bû, ew şaş kirin û bi syrupê ve tête. Wekî encamek, hûn tevlihevkirina tevlîheviyê, ku di 1 çermê de têne girtin. piştî xwarinê.
Dema ku hûn her tiştî bikar bînin, hûn hewce ne ku ji bo mehekê bidestxistin û tenê tenê dersa dubare bikin.