Ew ne veşartî ye ku evîna hezkirina jî amadek fîzîkî ye. Lê, hinek kesan dizanin ku cinsî ji bo pevçûnên giran divê taybetî. Ji bo nimûne, li ser çavdêriyê, hûn dikarin şewitandin, wekî pir kêm kîreyên , û hejmarek mezin a wan. Positiona bijartî ya bijarte dê wergirtina giraniya xwe bide. Lê ev yek ne bandora erênî ya vê karûbarê xewn e.
Çiqas cinsê winda giran dike?
Li ser karê hezkirina endorfîn têne vexwarin - hormonesên kêfxweş in. Pir ji wan, bilindtirîn parastina laş û tonus, di nav musikan de. Pirtûka hormonal bandor dike ku hemî xemgîniya giran û giran bandor dike. Endorphins alîkarî ku giran winda bikin û bi destûrkirina kulîlîtiyê û hestiyariyê ya çerm. Lê, wek ku berê jorkirî ye, li ser hilbijarkirina hilbijêrê, hûn dikarin bandora vê bandorê xurt bikin.
Hêza bi zorê re zayendî dibe zûtir zûtir be heger kesek rewşeke girîng a bijarte dike. Ji bo nimûne, gava jin jorê ye, ew ê bêtir katerî zêdetir derbas dike, û herweha barkêşek li ser masên tarî û kûçeyan bidin. Ji ber vê yekê, kesek bêtir çalak e ku bi cinsî, mezintir bandor bigire. Di navanserê de, dema dema hezkirinê de, ji 100 heta 200 calories ve tê şewitandin. Piştre sereke piştî vê çalakiyê ne ku ne xwarina xwarinê, pir caran hestek birçîbûna zikmakî zû piştî orgasmê zûtir dike .
Herweha, cinsî kêmbûna winda û psîkolojî dike. Pêwîsttir û kêfxweş e ku mirov dixwîne, ew bêtir hewceyê ku ji xwe çêtir çêtir e. Her tişt tê zanîn ku ew e ku hewceyên navxweyî ye ku kesek bi alîkariyê çêtir bikin. Heke hûn ne kêfxweş in û nefret û kêfxweş dikin, paşê zû zûtir dibe ku dibe ku çiqas giran wê zêde dibe. Karê celebê kesê alîkarî dike ku di nav xwe de baş e û xweş bike.