Oxysize - kişandin û giran bibe

Oxysize yek ji awayên teknolojiya respiratoryê ye. Prensîpa pergala oksîsîzasyona dewlemendiya dermana dagiragatîk berdewam e - yek xwenîşandan, sê dovdocha, yek exhalation û sê pêşdibistanê, ku bi taybetî hin pisporên fizîkî pêk tê. Ji ber ku rastiya ku di vê teknîkê de hebe tune nehêlebûnek hebe - ew guman dike ku oxysize pir ji hêla pergalên peywendîdar- bodyflex e .

Xercan

Em hemî xemgîniya bîhnfireh û xwarinê winda dikin û, dibe ku, hesabî - ev helbestek xewna me ye. Lê em tenê difikirin ku di dema ku em ê saxlem in, giraniya giran winda dikin. Vebijêrîn - ji hêja giran ji hêja, ev teknîkî hezaran kesek diya duyemîn dide.

Di dersên li ser olezmê de hûn ê bi kesên re bi hestbûn, diabetes, gewrîtis û nexweşiyên din ên cûda re hevdîtin bikin. Ew li vir ji bo tenduristiyê hatin. Piştî ku dersên pêşîn ên xweseriya bingehîn di oxîsîzasyonê de di nexweşan de gelemperî ye, tedbîre normalîzmê ye, diabetikek diabetî de zêdebûna hûrgelan zêde dibe û hewce ne ji pisporên pêşî re pêdivî ye, û di nav mirovan de bi pirsgirêkên musculoskeletal pirsgirêkên xwînê veguherandin, ji ber pêhnavkirina xwînê, ji ber ziravên zehf dest pê dike û hucreyên tendurustî derman bikin.

Ma ji bo oxaxkirina kîjan e?

Ligel vê rastiyê, ew ê xuya dike, şikandina rastê ya oxysize divê her kes ji bo karanîna erê be, lê her çend hejmarek ciddî hene:

Gelek tevahiya oxysîzasyona ji bo mirovên ku di bedena lûkurê de winda dikin, ew e ku wekî pisîkên dest, paşê û çapemeniyê pir pir beşdarî perwerdeyê dikin.

Xweseriya xweserkirina xweseriyê

Oxysize dikare li ser malpera serbixwe bê xwendin û ne zehmet e ku ew teknolojiya xweserkirina pêhnavê bike. Di vê rewşê de, hûn netirsin ji bedenê zerarê bide - oxyssize ji bo kursên bêyî dersên ewle ewle ye.

Heke hûn biryar da ku di vê teknîkê de di xaniyê de tevlihev bikin, wextê herî herî baş e. Pîlanxeyên kêlîkê piştî piştî hişyariya avê vexwarinê vedike. Heke di sibehê de tu derfet nake ku hûn bikar bînin, hûn dikarin demek din hilbijêre, tiştek sereke e ku hûn 3-4 saetan berî dersên xwarin nanê.

Em ê li destpêkê ye?

Ji bo teknolojiya oxysîzasyona Jill Johnson ne pêşniyar dike ku hûn pisporan dest pê bikin berî we ne ku hûn bi şewitandina otomatîzmê re bisekinin. Di her kampanyayê de, oxysîzê heman şêweyê hilweşandinê pêk tê - 1 xweseriyê, 3 dovdocha, 1 exhalation, 3 beriya tehsîlkirinê. Di hefteyên pêşîn de, her roj tenê tenê sermayeyên bîhnfirehiyê ji bo 20-30 deqîqeyan rojê dike. Tenê ku hûn bêyî zehfî bigirin, beşdarî fîzîkî ye.

Guhertoya rûsî ya oxysease

Marina Korpan jî creatorê oksîsîzmê ye, tenê rêbazek wê ji hêla Yekbûyî yek cuda ye. Korpainê soz da ku hûn ji bo winda germê bikar bînin, hûn ê 30 kîlometre dahatin. Em dizanin ku hûn hewce ne hewce ne! Lê her tişt bi vî rengî fêm nakin.

Di destpêkê de kursî, bi qezencê Marina Korpan pêşniyar bikin ku pîvanên xwe binivîsin - girthên qirêj, girîtiya kinc, giran ên hips û giran ên germê li sê cihan. Bi tevahî, me şeş parameter û xwedî şewitî 30 cm, bi me re 5 cm. Ev encama nerazî û bêbawer e.

Marina Korpan behsa bandoriya kîmyewî ya kevneşopî ya kevneşopî - bi bi zêdekirina oxygenê, pêvajoyên oksîterê dest pê dike, encam dibe ku di şewitandina xwarinê de berbiçav.

Her kîjan cureyê oksîsyona we hilbijêre, tiştek tişt wê heman bimîne: piştî hilberînê û paqijbûna giran.