Prosesên kozmetîk yên çermê çerm çêtir dibe, alîkarî ku ji hêla giran û hûrgelan ve veşartin . Hûn dikarin li malê bikin ku ji bo belikê giran winda bikin, ku dê ji pisîkên fatê veşartin.
Gelek rêbazên girîng hene ku ji bo çavdêriya wan hene. Ya pêşî, tevger tevger divê biqewimin bêne kirin. Duyemîn, rûniştinê ji ber xwarin an du saetan piştî xwarinê bêne kirin. Herweha, di dema kampanyayê de girîng e ku hestyarên tehlûkê bikişînin, nebe, hûn divê pêvajoyê bisekinin.
Çiqas rast ji bo kişandina germê an stomach an belly ji bo zêdebûna piçûk çêtir bikin?
Pêşîn divê hûn li pişta xwe rûniştin û xweş bikin. Li stê, taybetî ya rûnê an rûnê anjî an kulîlka antîlulîtê tê bikaranîn. Ger wateya vê wateyê ne, hingê dibe ku tu nûneriyek li ser şiklê din bikar bînin. Di vê yekê de, hûn hewce ne ku tiliyên xwe bi bi pêkanîna pêkanîna xwe bikin û dest pê bikin ku hûn tevahiya qada stûyê xwe bikişînin. Piştî ku di çarçoveya pêşîn de derbas dibe, ew pêşniyaz dike ku hêza xiftan zêde bike. Wekî encamek, çerm di dawiya pêvajoyê de red be. Di dawiya mizgeftê de, germê gavê bi bi tewra vebêjin. Di rûniştina pêşîn de ji 15 deqîqeyan zêdetir derbas nakin. Piştî çar pêvajoyan, wextê gavê 25 demjimêr zêde dibe. Ji bo encamên baş çêbibe, herî kêm 15 beşan bêne kirin.
Vakslêdanê ji bo qirêjiya giran
Hûn dikarin amûrek taybetek bikirî, lê ew çêtir e ku ji bo bandor, wekhevî lê hilbijêrin, lê alternatîfên abor ên bêhtir bijartin - bankeyên ku bikar tînin beriya sarên berê. Hûn dikarin bi kincên jarsî yên sivik bikujin, lê ew baştir e ku ji bo vê armancê silicone bikirin.
Hûn hewce ne ku li ser paşê, li ser zehmetek zehmet bin. Ji bo destpêkê bi, zeviya dermayê divê bi çareseriya alkolê ve bête kirin ku ji kêmasiyên derxistin. Pêçûna paşîn li dijî petrolê-ê-cellulît bikar tîne. Dûçek du herdu li germê li dora navendê ya navîn bitikînin ku ji hêla 1.5 cm. Piştî vê yekê, di pênc deqîqan de li derdora çûn. Hingê ji jorên xwe veşartin, bi pêvikê bi pêlavê veşartin û nêzîkî 15 deqîqeyan dikişe.
Massage of belly with slimming can not be used by the people who are the diseases of vascular or skin of hypersensitive. Ev pêvajoyê di dema yekser û piştî ducaniyê û herweha bi fluê re nayê pêşniyar kirin.
Çermê kêşê ya çînî
Di pêvajoyê de, tevahiya hemî pisporên biyolojîk ve girêdayî ye, ku dibe sedema normalkirina metabolîzmê û paqijkirina laşê zext û toxins. Ji bilî, di navxwe de hucreyên neuronal hene ku nîşanên mizgeftê veguhestin, da ku hûn ji bo birçîbûnê û birçîbûnê kêm bikin. Teknîkî ya Çînê ji bo windabûna giraniyê ya zehmet e ku wiha ye:
- Bişkojk, û piştî pişkên circulular, devera wye-wan.
Piştî vê yekê, hestê germbûna germiyê heye. 10-15 dubare kirin. - Tevgerên wekhevî bi xalek chi-hai digerin. Piştî vê yekê, bi tevahî destê gavê, vê herêmê hûrbikin, helwestên 10-20 sernavalê dikin. Piştre tevahiya stûyê hûr bike.
- Di herdu destan de, qadê di navbera shan-wan û qi-gu de rûx bikin. Hûn hewce ne ku hûn ji binê jêrîn dakêşin heta ku hûn hestiyariya şewitandina hûrgelê ne.
- Gelek xemgînên hemî xalên ku di binê germê de ne. 3-5 caran bikin.
- Bi tiliyên xwe bi hev re bigirin û bedena xwe tevlihev bikin, ji ji jorê veçêrin. Ma 5 revetitions.
Ji bo encamên hewceyên werbigirin, ew pêşniyaz kirin ku ji bo xwarinên rastîn û çalakiyên sporê yên hevbeş tevlihev bikin.