Gelek berbi kudikan bihîstin, dibe ku, eger ne hemî, paşê piranî. Vîtamins, minerals, fiber ... Ne çi ne. Lê belê ji bo vê yekê tenê baş e. Ew pir dilxweş e.
Pumpkin dikare cûreyek an jî cûda cûreyê vekirî ye. Herweha, xwarinên wê bi cûda - celeb û şêrîn, dilşik û spicy dibe - her derê wê dê di cih de.
Îro, bila bijareyên ku hûn tîrêjên kincê xwarinê digerin.
Çawa çilê kincê bikişîne?
Kişandin:
- kemkin - 230-250 g;
- pinnamon
- şekirê zêrîn - 4-5 têr. spoons;
- fêkên şewitandin - 45-50 g;
- croup ya semolina - 3 têr. spoons;
- şîrê - 680-700 ml;
- xwê
Amadekirin
Pumpkin di pencê de şikilî û pawnê bi şikilê veşartî. Em ji 10 deqîqeyan digerin. Em bi qirçek an blender. Manna germên avê dişewitîne, û paşê şekirê şekir û xwê bi qulikê re hev re zêde bikin. Piştî 10 deqîqeyan, em fêkên şewitandî, pincamonê û agir vedixwe.
Çawa çiqas ziravê paqijkirinê bikişîne?
Kişandin:
- ava 240-250 ml;
- kewçêr - 90-100 g;
- rûnê 3.5-çerm. spoons;
- şîrê - 240-250 ml;
- pumpkin - 380-400 g;
- kemîn - 40-60 g;
- xwê
- germê hişk e
- zeviyên kanî - 70-90 g;
- honey - 3 têr. spoons.
Amadekirin
Gava ku paqij paqij e ku paqij e. Pumpkin paqij kirin, paqij kirin. Hemû fêkî darê vekirî di 5 deqîqeyan şaş kirin. Piştre me ji zeviyên darê veşartin, û zindan-no. Her çiqas gerînek pir mezin e, hingê ew dikare di nav hestikan de bêne avêtin. Em kulîlê pirrjimar bikişînin û qulikan, fêkî darê, croup, germ, salt. Em herdu şîr û avê derxistin. Berhem di vê qonaxê de nefret dikin. Em ê 30 deqîqan li ser awayek "Milk porridge" an amadekirinê "Kasha" amadekirin. Niha em şahî kêfxweş dikin û bi neftê bêtir nutritious ava bikin.
Pumpkin ji bo zarokê zarokan di şîrê de
Kişandin:
- kulkîn vekirî - 760-800 g;
- kulikê spî - 1 item;
- şîrê - 640-650 ml;
- walnuts - 1/3 ya sedsala;
- darê hêjîran - 50-70 g;
- şekir - 3 têr. spoons;
- avê - 380-400 ml;
- xwê
Amadekirin
Me kudînk biçin biçûkên piçûk derxistin, da ku di saucepan de bi şîştan re veşartin, ew bixwin. Kişandin, bi qirêjê mashedê bi mixer, blender yan pêvajoya xwarinê xwar bikin.
Rice veşartî ye, bi avê saucepanê bi avê vexwarinê, avê piçûk hilda. Dema ku ew amade ye, ew bi kulîn, şekir û kewçêran vekin. Em ê agir piçûk bikin û xwarin. 10 deqîqan wê bes in. Di demjimêr de bi demjimêr biqewime kontrol bikin - tîrêj ji panê vekin. Heke pêwîst be, stir. Em xizmetê, bi qirêjê vekirî.
Pumpkin di kulikê de
Kişandin:
- kulkek peelkirî - 420-450 g;
- avê 1.6 lîder
- celeb croup - 2 tomar;
- petrolê - 35-40 ml;
- sage, turmeric;
- erebeyan - 2 parçeyan;
- şeş - 4 parçeyan;
- xwê
Amadekirin
Em materyalên çandiniyê amade dikin. Pumpkin di lûkulên piçûk de, karkerên - semicircles, şilên nîv - nîvên çandî. Xwarin û kûrrên piçûk. Bi 4 kîlên germê avê bistînin, ji bo 5 deqîqeyan bixwin. Di saucepanê de, mezayî, millet, darên xwarin, her tiştê sûkê derxistin, avê bi avê tijî û tevlihev bikin. Em di rûn-40-45 deqîqê de rûniştin. Biharê vekin û em ji bo 40 deqîqeyan ji bo bîhnfirehiya xwe bisekinin.
Pumpkin porridge bi nutmeg
Kişandin:
- kemînek piçûk e - 1 parçe;
- milk - 1 item;
- flênan - 0,5 tomar;
- tovên kokîn - 35-40 g;
- xwê
- masî - 2 têr. spoons;
- serxweşek mêlêl - 4 têr. spoons;
- hazelnut - 10-12 parçeyan;
- ava - 1 item;
- erdê nutmeg .
Amadekirin
Pumpkin paqijkirin, qutkirin û vexwarinê vexwarin. Piştî 15 deqîqeyan ji xwarinê, em dorpêç kirin. Avê avê û avê mêlê avê bişînin, ohn, salt, nutmeg. Em ji 10 deqîqeyan digerin. Dema ku xizmetê dixe, firotên kincîn û qulên hûrelandî û rûnê bikişînin.