Ev mîkrobat tenê ji bo pergalên piranîya pêdivî ye ku, pergalên cûrbecî û pişkovascular, pêwîst e ku hûn bixwazin tendurustî, divê hûn bizanin ku li ser kîjan seleniumê pir tête kirin û xwarinên xwe yên xwarinê zêde bikin.
Selenium çi ye?
Piraniya vê elementê hilberên berhemê hene, wekî masî, germê rûnê, kulîn, zincî û germên dirûşmî, ew e ku ew di xweya yekem de di xweya pêşîn de bibin. Bêfxweşiyên seafood jî di nav laşên wan de, masîgirên deryaya paqij, kemîn, mussels, squîd û kîlaban jî xwarinên herî zêde selenium hene. Lîsteya lûksanê, dil, germ, û yolksên mîkrofê yên mîkrok, di vê mîkrobatê dewlemend de, lîsteya hilberên wan bi dawî dibe, naveroka materyalê ji heman rengê heman rengê kêmtir e, lê belê ew nikare hejmareke negatîf e. Ji kerema xwe re bîr bisekin ku tedawiya germê ji hêla du an sê sê caran kêm dibe, bêguman, xwarina xwînê tune ye, lê heke ew hewce ye ku asta mîkrobatê di bedenê de zêde bike, ew e ku ew hilberên wan hilber bikin ku hewce ne hewce ye ku germên bilindtirîn.
Ji ber ku ev mîkrobat tenê ne tenê di hilberên hilber û berhemên heywanan de ye, lê di herbê de, ew eşkere ye ku kîjan berbi selenium heye. Nettle, hawthorn , sor, eucalyptus, kemperî, peppermint dê dê alîkariya qezenckirina vê materyalê hilweşînin. Reya herî çêtirîn e ku rêbazek nerazîbûnê an zêrînek amadekar e ku ew bi tîrêjê darê zêrîn bikişînin, bi 200 ml ê avê bişînin û 15 demjimêr wê bikişînin, piştî ku ji hêla formula amadekirê veşartin, tenê ji 1 xizmetkarên çandiniyê yên ku di heman rojê de didin, .