Ji bo ku hûn bibin zarokên (anîn anîn) -kêşek ji aliyekî din vexwarin - karûbarek ji rastê fonksiyonê, lê ew hîn hewce ye ku xwarinê bi karbohydrates û fiber-ê bikêr bikêr. Vegetable casserole riya îdeal e. Ji ber vê yekê hûn hema her tiştî fêk bikar bînin, ji wextê wext wext wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê wextê we
Xwarinê li rûnê kulikê
Vegetable casserole ji bo nanê xwarina nimûne. Enerjiya ku hemî materyalên ku ji şevê amadekar amade dike ku di dema sibehê de amadekirina wextê winda bike. Dihevhatina xwarinên xwarinê de bi protein a hilberên dairy û hêsan ên rêkûpêk e ku rêberê tevahiya rojê bigire.
Kişandin:
- bacon - 8 slices;
- hêja - 12 parçeyan;
- Dijon mustard - 3 têr. spoons;
- şîrê - 400 ml;
- pêrsa grî - 270 g;
- îlan - 2 parçeyan;
- kewçêr - 1 perçe;
- tomar - 2 parçeyan;
- serî - ½ pcs.;
- toast nan - 4-6 spî.
Amadekirin
- Slûkên baconê yên xistin.
- Buckwheat ji bo firotana kemên kandî tê bikaranîn.
- Şivê bi şîr, ermen, û xwarina nan.
- Piçikên nan li ser binê çermê belav dike, ew tevlîhev û mîkro-hîvê derxistin û rezeyên li ser jorîn digirin. Çermek pîran veşêre û komkujiya dîsa dîsa bike.
- Ji bo 40-45 deqîqeyan di 180 dersan de ji bo kulê vexwariyê.
Xwarinê bi goştê Vegetable
Bêdengiya şevê sibehê bi hêsanî dikare diçe xwarinê, îro tenê hinek rezberan digotin û xwarinê bi pêrisê tije. Hevpeymanên klasîk qet carî nabe, û rûniştina sarê, ku dibe ku hebe hebe hema hebe, dê jiyana nû nû bibe.
Kişandin:
- pelê-chicken-600 g;
- paprika - 1 teaspoon;
- serê broccoli (navîn) - 1 parçe;
- ceddar-200 g;
- kem - 150 ml;
- şîrê 200 ml
- garlic - 2 diranan;
- seranserî - 200 g;
- Riyayê germê - 250 g.
Amadekirin
- Blossom broccoli blossoms.
- Nîvên şewitandinê yên şewitandinê bi lûksê rizgar bikin.
- Pevçûna mîkroşê di fîranê de vekin û bi reh û vexwaran vekin. Gelek mezin di kulîlkek agir-berxwedanê de belav bikin, tevlîhevkirina şîrk û korikê dakêşin, li ser pişka belav bikin.
- Vegetable casserole bi chicken di 180 dûr 40-45 deqîqeyan de tête xwarin.
Vegetable casserole bi courgettes
Dixwazin ji bo xwarinê lasagna bixwaze, lê hûn dixwazin ku hejmar bimînin? Li ser plates of pasta with zucchini plates. Bi spas ji bo veguherîna vê yekê, asta karkeriya carbohydrates jî kêm e, lê li ser bîhnfireh û paqijkirina xwarinê, ev kêmtir bandor dike.
Kişandin:
- petrolê zêrîn - 45 ml;
- serî - 130 g;
- xwarinê çîlên çîlî;
- turkeyek zêrîn - 450 g;
- tomatoes - 600 g;
- Dried oregano - 3 tbsp. spoons;
- zucchini - 2 pcs.;
- Parmesan - 60 g;
- Ricotta - 150 g.
Amadekirin
- Berî pêşî amadekirina casserole, zûçikên nav bi plikên piçûk ve bi kar an qeşikek an jî pisporek taybet.
- Pişkên spasseruyte şewitandin û xwarinê xwarinê digotin. Wekî zûtirîn paşîn, paşî teyrên bi kulikê xwe bişînin. Destûra pir zêde zelal bikin ku ji bo belavkirin û sauce bi kûçiktirîn.
- Bi destpêkirina xwarinê li ser zûçikên pirtûka xwarinê, dest bi veguhestina pêrîn dest pê bikin.
- Her tiştê bi parmesan pêris veşartin.
- Li dora saetekê di 190 dersan de paqijkek paqijê amade bikin.
Vegetable casserole with cheese
Çermek pêdivî ya paqij û kurtê wê ê jî hewce dike ku hêjayî teylên soyên borîn çêtirîn, wek mînak, kulîlk, ku em bi karanîn an jî xwarinê dişewitin. Di binavê bendavên jêrîn de di bin çermê pîr û bechamel de amadekirin.
Kişandin:
- serê kulikê
- butter-50 g;
- rûnê - 40 g;
- şîrê - 250 ml;
- cheddar-200 g.
Amadekirin
- Berî pêşî li xwarinê çemê paqijê amade bikin, serê kabê serê xwe bikişînin û heta ku nîvê xwarinê de dorpêç bikin.
- Ji bo rûnê rûnê bi rûnê kulikê ava bikin.
- Hemî şîrê xwar bikin û heta ku tîrêj bikişîne.
- Cabbage di binavê de belav bikin, wê bi bechamel tije û bi lehre zindî ya cheddar vekin.
- Casserole ji bo dora 200 deqîqe ji 10 deqîqeyan ve tête xwarin.
Çuçika kulikê bêyî ne hêsan
Ji ber ku ji bingeha kevneşopî ya kasserolan hilberên hest û hilberên xwarinê ne, di rojgirtina an xwarinê de, ew xuya dike, divê bixweber jixweberê xwe vebigere. Bi rastî, guhertinên di gelek xwarinan de û gelek pir ji berhemên heywanan di binhevkirinê de çi dikin. Pêwîsteya jêrîn belgek yekser e.
Kişandin:
- îlan - 1 parçe;
- petrolê zêrîn - 20 ml;
- toman - 400 g;
- kulîlên germî - 350 g;
- serî - 1 parçeyê;
- saxê tomato - 240 ml.
Amadekirin
- Slices of eggplant zû ji her du aliyan re li ser giyayê rûnê.
- Pîvana Spasseruyte û bi saxê vekin.
- Li ser binê çermê, ji jorikên çûkê, sauce û tomato belav kirin.
- Di rûnê de rûnê vexwarinê di 180 dûr 45 deqîqan de xwarin tête xwarin.
Vegetable casserole with pumpkin
Di rûnê soyê de herî mezin, xwarinên ku cûda cûda dibe, divê di her rewşê de di cih de hêsantir û lezgîniyê de di navbera xwarinê de, û di nav dezgehên heyî de pêk tînin. Di demsala bingehîn de hemî perçeyên qutikan an jî mashed mashed ava kirin.
Kişandin:
- chicken mince - 500 g;
- garlic - 1 tooth;
- Pumpkin Pêle - 300 g;
- mîkroş-150 g;
- leeks - 200 g;
- birçîbûnê - 250 ml;
- boiled pyshenka - 150 g;
- li ser pişkek avêtî ya sîteyê û kûçikê;
- hêk - 1 parçek
- kem - 115 ml;
- mozzarella - 250 g.
Amadekirin
- Wê kêlikê bi kincê lûkulê, tîrêj, kovar û herbikê bigirin.
- Di binê xwarinê de pyshenku kevir avêtin, hemî birêvek, xwarin û xwarinên xwarinê belav bikin. Pevçûnê bi kulikê paqijî vekin, binê kulikê û bi mozzarella sprinkle bike.
- Casserole ya herî baş e ku di 200 deqîqeyan de 200 dersan tête xwarin.
Vegetable casserole with cauliflower
Ji bo ku di vê xwarinê de xwarinê bikişîne , hûn dikarin şemek kemî bekamel kêlê gavê ya kemerê, ku niha li nêzîkî berbi bazara herî mezin tê dîtin. Li gorî rêbazên brewing, bi bîhnxweş, tûşî û sauşek îdeal e ku ji bo cabbage amade amade ye.
Kişandin:
- serê kulikê
- pîranê - 160 g;
- pirtir-90 g;
- bermê kemê - 400 ml;
- champagons - 150 g;
- hêja - 2 parçeyan;
- wig - 2 tsp.
- bendava 4 pcs.
Amadekirin
- Whisk eggs with cheese cream and the mixture of ready cream cream ready. Suffice base of paprika.
- Shalot rizgar kirin û sauce zêde bike. Fermên zelal bikin.
- Di binê xwarinên cabbage, paşê wan - kincir, û her tiştî bi gravî tije bikin.
- Casserole bi hêsanî re bi cenazeyê zehmet di 180 dersan de 1 saet de vekirî ye.
Vegetable casserole in multivariate
Agirpên bi Parmesan - casserolekî Îtalî ya klasîkek klasîk, ku îro îro ew hêsanî ye ku bi teknolojiyên teknolojî yên mîna pirrjimar bixwin. Di stasyona dirêj de di sauce û xweya xwe de bêtir dilxweşiyê û bîhnfirehiya xweyê dakêş dike.
Kişandin:
- rûnê - 40 g;
- hêja - 2 parçeyan;
- nanê xwînê - 100 g;
- îlan - 600 g;
- marinara sauce - 700 ml;
- mozzarella - 200 g;
- Parmesan - 100 g.
Amadekirin
- Derdora rûnê rûnê xwarinê, di nav hûkê de veşêre û bi dirûşmên sprinkle. Li ser "Baking" bigirin.
- Vegetiyên di nav pêlikê de, bi firotin û dirûşm bikin.
- Casserole ya bi hêlaneyê ji bo 40 deqîqeyan di heman rengê de tête xwarin.