Beetroot Weight loss - recipes

Her yek ji me dizane ku heywanek ji berhemên herî gelemperî ne. Em bi vê borçê, salad "Vinaigrette" , lê zêde bike.

Gelek xwarinên ji bo windakirina giran ên xwarinê hene. Ew pir hêsan e û ji ber ku her kes dixwaze ji bilî çend poundeyên bêhtir xilas bibin. Ji bo kesek ev yek lêgerîn e û, bi rastî, windabûna giran bi bi alîkariya aşikê pir rast e.

Dermanê ji bo windakirina giraniyê ji bo bîhnfirehiya xurt

Bawer dikin ku herdu van hilberên kêm kêm-calorie (beet-42 kcal, kefir-40 kcal per 100 gram), ew ji bo xwarinê mezin e. Hin çend rojan ji bo 2-3 kîloyan winda bibin, hûn dikarin xwarinê, avêtin, şîn, li ser avê an avêtin avêtin avêtin. Lêbelê, wekî pratîkê nîşan dide, herî bandor e ku koktailê paqij e ku ji bîhnfireh û bîvê ye, ew riya ku pir hêsan e.

Kişandin:

Amadekirin

Em hilberê root root bike, ew ji wê veşartinê vekin û li pêdengek bisekinin heta ku ew şewitandin. Di kelekekê de em em bi befir bi kefir tevlihev bikin. Ji bo ku hûn paqijkirina rengê mûsê, hûn dikarin dîsa bi hevpeymanek heval bikin. Piştre germên piçûk bikişînin û dilxweş bikin. Roja korgtail di rojê de 5-6 caran, ji bo sê rojan, alternatîf bi karanîna avê vexwarinê vexwarin .

Morse beetroot for loss of weight

Kişandin:

Amadekirin

Rûyê şîştê vekirî ye û li ser kelek avêtî vekirî ye. Bi destên an bi qeçê, zexm bikin. Pêdiviyên bêdeng bi avê germ dihêle û ji bo 20-25 deqîqeyan diçin. Piştre em li jencê berî derxistin, şekir û zêrê ya lemon zêde bike. Piştî avêtinê, vexwarinê vexwarinê vexwarinê û veşartin. Hûn dikarin rojek heftê heftê Morse ji bo 100 g