Avê çavkaniya jiyanê ye, ji ber vê yekê ew her roj bi me re dike, ji bo karanîna karûbarê bedena me û pergala parastinê ya pir mezin dibe. Wê îro em ê xwendevanên bêjin çima ew ji bo avê vexwarinê ye, û tiştê ku ev şehreza berbiçav nefret dike.
Ji bo mirovan ji bo bikaranîna avê çi ye?
Ji ber vê yekê, bila bi destûra rojanîna avê ya dest bi dest bi dest bixin:
- rejavkirina (avê çerm çêtir dibe, ev ji navxweyî dorpêç bikin, bi vî awayî hûrgelê bide);
- vekişîna xwînê û xerîb ji bedenê;
- kêmkirina rîska dilê dilîn;
- kêmkirina rîska nexweşiya hevbeş (water a "lubricant" ji bo pêkanîn û masûlkan e);
- nûvekirina enerjiya enerjiyê û bêdengiya laş;
- xurtkirina ewlehiyê, kêmkirina rîska nexweşiyên nexweşiyên infeksiyonê kêm bike;
- guhertina germbûna laşê laş;
- şewitandinê û şewitandinê ya xwarinê bikişînin ;
- piştgiriya pergala digestive;
- veguhertina oxygen û nutriyan bi hucreyan;
- parastina rasterast yên organên navxweyî;
- şewitandinê ya zehmetî û hewayê xistin;
- pêşveçûna mood û gişta gelemperî ya rojane.
Materyalên avê di avê de
Divê divê bifikirin ku ne av avê dikare karbidest tête kirin, piranîya naverokê ya hêmanên cûrbecî yên di ava avê de norm, ku bi bi nexweşiyên cûda re tengahî e. Û ji bo ku ji bo ewleh vexwarinê ve avê vexwarinê, hûn dikarin bi teknolojiyên hêsan ên wekî asî û parastinê vebikin.
Ji bo temamî bedena pisporê, rojek 1.5 lîrek avê vedixwin. Ev dê bi metabolîzmê baş, paqijkirina çêkirina gişta gelemperî bibe. Bi rastî, hemî karanîna ava avê di binhevkirina dewlemendiya xwe de ye.
Materyalên bikaranîna avê di avê de hene:
- calcium;
- fluorine;
- magnesium;
- potassium;
- sodium;
- chlorine;
- sulfur;
- hesin
- fluorine;
- copper;
- iodine.