Di rastiyê de, ji her tiştê ku yoga tê gotin, ev e, ew e. Methoda herî baş e ku Taoist yoga ye, ku di rastiyê de fêkî hindistanî ne, lê bi tevahî bi rêberiya çînê ye, navê Tao-Yin ye. Em li ser karên vê fîzîkî û pratîkê giyanî biaxivin.
Style style
Exercises of Taoist yoga in style of yin. Ev tê wateya ku ew di nav hêdî, hişmend û laşê xwe de, pêşî di êvarê de, beriya ku diçin nav nivîn. Tao-Yin nexşeyên bi karûbaran re dixebitin, lê bi rehmê. Li rojhilat, ew bawer dike ku pişk - ev hêzek tundûtûj e. Ew hewce ne ku herdem herdem tevlihev bikin, û tu çiqas hûn çiqasî dijwar didin, ne jî ew di temenê de ew dê hêşîn. Ji ber vê yekê, wan demên xwe li ser cinsan derbas dikin, ku di rastiyê de bêyî temenê hêzdar be.
Daoist yoga hatibû afirandin "kesk". Di demekê de, pisporên çînî dihate zanîn ku bedena mirovî ji blokan (enerjiyê, û di heman demê de di heman demê de pêk têne tevlîhevkirin), ku mirov bi xwe re fikrên xirab, xurek çewt e. Ji ber vê yekê, pisporên dirêj, ku piranî li Tao-in hene, ji bo laşan veguherandina desthilatiya niha ya enerjiyê ya enerjiyê ya normal dike.
Ji bo jinan
Jibo Taoîst yoga ji bo jinên jinê ye. Ew bi rastî jin bû, ji ber ku ev nifş ji hêla jinan ve bi jinan re çêdibe derbas bû. Armanc armancên pispor e ku tenduristiya jinan çêtir bikin, xwe bi hundurê hundur vekin, xwe hez dikî û hinek din bikin.
Bi awayek zûtirîn û zû derbas dibin, jinên ku bi PMS re veşartin, moodê berbiçav dike, edema derbas dibe, çiyayê normalîzmê ye, çerm çêtir dike û hêja dike.
Ji kerema xwe re pisporên Taoist yoga, ji bo jinan (ji hêla hêmanên avê dixebitin) bi kar bîne, karên pergala kesan pêk tê û piraniya dravan tenê nexweşîya xwe tenê nexweşî, lê hewceyê hewceyê ji bo hormones û "jinan" jêbirin. Di perwerdehiyê de, baldariyek taybet tê dayîn organîzeyên jinan, karên mammary û hemhevkirina hem hemîverên mêjû.
Çimkî xewna ku werin ...
Ev Tao-Yin ne sînor e. Piyawanek taybet a Taoist yoga ya xewn hene. Ew bi me re hîn dike ka çawa beriya xwe bêdeng bimîne (û, di gelemperî de, divê ev were kirin), ne diçin nav çalakiya me ya me de, fikrên hişk, veguhestin.
Ji bo vê hewceyê asayişê (rûniştin tirkî, an jî li Shivasana vekirî ye) hûn hewce ne ku hûn bîr bînin bîra xwe û xewnên xwe bidin xewnên dilxweş. Em pêdivî ye ku li ser tiştek baş çêbikin, bi vî rengî fikrên rojane yên bi xewnên erênî veguherînin.