Ji bo winda ji giraniya giraniya xwe di gel salonên spa gihîştiye hevpeymaniyê: ew pêvajoyek şikandina dilxweşiyê pêşkêş dikin, ji bo ku hûn di 2 saetan de di nav 2.00 heta 3 cm de hejmarê winda bibin. Bi kêfxweşiyê, her weha analogek analogê ya pêvajoya salonê jî heye - yek ji bo şevê bi mîkrojeyê bi hêsanî dikare li malê tê kirin. Ji her tiştî, wekî nimûne, zirarê, spî, mîkrojek ji bo qirêjiya giran ji bilê şîn e. Black pir dijwar e ku di hucreyulê de têlezînkirin, hestî riya herî bandorek e ku ji bo sivik û zextên vekişînê ye.
Ji bo winda şîn: Ji bo amadekariyê
Niha ku hûn dizanin ku kîlok kîjan giraniya xwe ji bo kêmkirina giraniya we ye, hûn hewce ne ku hûn hewceyê ku her hewceyê hewce bike û pêvajoya xwe bikin. Pêşî kirina pakê mîkrokê (di dermanxaneyê) û fîlmek xwarinê (di nav dezgeha karsaziyê) de. Bawer bikin ku wextê 2-3 saetan belaş e - û hûn dikarin dest pê bikin!
Ji bo pêdivîkirina pêdiviyên pêdiviyên pêşîn amadekirin. Wê 50-100 g metawek paqij bike, bi avê germ germ bikin. Dema ku pişka winda winda bibin, û tevlîheviya xwe wê berbiçavkirina qirêjê bidestxistin. Ji bo bandorkirina bandorê, hûn dikarin 3-5 darên petrolê yên her citrus zêde bikin. Bi tevlihevkirina tîrêjê vekin û bila 10-15 deqîqeyan ji bo bikişînin.
Bi kemilê derxistin
Pêdivî bi qirêjê xwe winda bike, divê hûn pêvajoya vê mehê her roj an sê her roj ji bo mehekê dubare bikin. Ew hêsantir e ku di 1-2 zeviyan de, ne bedena tevahî. Ji bo nimûne, hips, kûçik û germ dikare hê di demekê de bête çêkirin, lê ew hêsantir ne ku hûn destên xwe û li vir vekin. Ji ber ku karê paqij nakin, tenê tenê pêşniyarek hilbijêrin.
- Hûn xwe amade bikin: şev bibin, paqij bikin, qadên pirsgirêkên giran bikin, paqij bikin û hişk bike.
- Dabeşîna mîkrok li herêmên pirsgirêkên laş bi bicihanîna navxweyî. Heke ew pir piçûk xistin, bila ew hişk bikî û pêreke din bigirin - ew çend çend millimeters.
- Ji bo kevirên 3-4, qadên pirsgirêkên ku bi filmê xwarinê xwarinê ve girêdayî ye. Naxwazin
fîlmê, nêzîkî 10 cm cesedê li jor pirsgirêka pirsgirêka jorîn û jêrîn bikişîne ku ji ber veguhestin. - Prilyagte û bi kemetek vekin, da ku tenê serê serê derveyî dimîne. Hûn dikarin çend hindik jî bistînin. Ji bo nehêle, hûn dikarin bi guhdariyek ankûv bikin yan fîlm temaşe bikin.
- Relax û ji bo 1.5-2 demjimêr bikişînin.
- Pêdivî ye! Vegere serşûrek, fîlm derxistin û maqilê bişewitînin - ew nayê bikaranîn.
- Massage body with a cream creamy nutritious.
Her rojê ku hûn pêvajoyan dikin, hûn hewce ne ku hûn xwarinên xwarinê yên ku ji wan re çêtirîn dûr bikin - rojên hilberên li ser hilber û berhemên diranan. Pêvajoya pêş û paşê volumanan dakêşin - encam wê dê hema hema balkêş be.