Jinên ku ji xwarina narkotîkê rastîn e hene hene. Çimkî ji bo kakekî bijartî ew ji bo her tiştek amade ne. Gelek caran, ew nexweşiya xwarinê nîşan dide an ku hûn ji fîdget in.
Signs of dependence on food
1. Xwarin ji bo we teşwîqî an xemgîniyê ye.
Heke di jiyanê de pirsgirêkek an pirsgirêk heye, hingê hûn bêdeng bikin ku hûn di nav rezrê de digerin. Her weha, hûn behsa ku hûn di jiyana xwe de çêbûye çêbû, ew e ku hûn xwe bixwin û xwarinê bikin.
2. Tu bêyî ku birçîbûnê nexweşî.
Heke ku hûn di xwarinê de, hûn ê xwarina xwarinê bibînin, hingê hûn bixwe di vê de dixwin, lê di rastî de, wê demê, hema qet hêvî ne. Dema ku hûn herdem hinek digerin.
3. Hin carinan hûn nexweşî paqij dikin.
Ji wextê demê xwe xweş bi xweşxweş e, lê belê heke heya ku cejnên ku hûn di rêkûpêk de derbas dibin, ev dibe ku nîşanek egoîzmê. Sedemên ji bo astengên hûrgelan dikarin cuda bibin, wek nimûne, xwarinê hişk, bor, hûrgelan.
4. Bi gelemperî, hûn rast e.
Di hevdîtinek bi hevalên xwe li ser platekê, herdem her tim xwarinên kêrhatî û piçûk kêm. Lê gava ku hûn malê bibin, hûn dest bi hev re dest pê bikin, û bi rengek hûn dikarin her tiştê ku di sarfê de bixwin, xwarinê, goşt, sausage, masî, cake, çip
5. Echoes yên "zarokê" birçîbûnê.
Hûn caran li xwarina xwarinê dûr nekin û her tiştê ku ji hêla xizmeta xizmetê digerin. Her weha, tu caran berê xwe ji bo xwarinên xwarinê diçin, wekî ku derfet heye ku ji berhemên xwe bihêle 2 caran caran bijartir bikirin. Li serdanek hewl didin ku, her gengaz e, wekî ku li rezervan.
Causes of egoism
- Pir caran gelek dêûbav hewl dide ku zarokên xwe bi hêza xwe bide xwarin, carinan ev rûne bi wan re û zilam dibe. Mirovek dixwe, ji ber ku ew pir pêwîst e, û ji ber ku hestek birçîbûnê ye.
- Birçîbûna psîkolojîk Hin caran ew xwarin e ku mirov ji bo pirsgirêkên pirsgirêkên wan digerin, tengahiyê nebînin, bisekinin ji bîr nekin, û ji tenêbûna paqij bikin.
- Carinan xwarinê birçî dibe ku bi cinsî re tevlihev bibin. Pir caran, hewceyê cinsî, gelek jinên tenê jam. Ev tenê ne tenê jinên jinan, lê ji wan re jî di nav têkiliyê de ne.
Ez çi bikim?
Hin caran ji ber vê girêdanê vekin, yek hêvî ne bes e, tevî ku hişyariya pirsgirêkê li ser riya serkeftinê yekemîn yekemîn e. Ji bo ku ji hêla egoîzmê ve çêdibe, yek divê pisîkologist bike, tenê mîna rîsk û alkolîzmê. Pispor dê alîkarî ku sedema sedemên vê girêdayîbûnê bibînin, û dê rêyên çareseriyê çareser bikin.
Karê te kar e ku di jiyana xwe de biçûk, lê gavên xwe biguherînin û dest bi xwarinê dest bixe. Ji kerema xwe ji we re ne tenê ne tenê giran wenda dike, lê tenduristiya xwe û dewleta psîkolojîk çêtir dibe, û jiyan dê di rengên tevahî cuda de lîstin.
Hin çend pêşniyarên ji bo xwarinê rahişt
- Bi veguherînek guhertoya rezberê, hilberên hemî zirarê berbiçav bikin û hewce ne ku ji wan re bikirin. Ji ber vê yekê, ceribandina ku tiştek xwarinê qedexe ye, kêmtirînek kêm e.
- Di xwarina xwe de veguherînin, heger tevî hilberên cûda bi tevahî cûda hene: xwarin, fêk, rezber, rezber , seafood, etc.
- Piçûk, herî kêm 4 caran roj bixwin. Ji ber vê yekê hûn ji we re birçî nebînin, û careke din hûn ê li dar nekin. Tenê di vê rewşê de, bisekinin ku pîvana parçeyên kontrol bikin, ew ne giran in.
- Pêdivî ye ku ji hêja dilxweş be, lê belê xwarinên rast. Îro, hejmareke mezin a recipes ji berhemên peyda hene hene ku jinan dikarin pêşîn amade bikin ku di binê stoyê de rawesta.
Kişandineke piçûk û xwestekek, û hûn ê ji vê girêdan veqetînin û hîn bibin ku ji kêfxweşiya xwarin û dilsoz aqilmend bibin.