Dîroka, kes nikare li ser derfetên tundariyê bipeyivin. Pêwîste bandorên bandor ên li dijî pounds yên din jî jî di nav Hindistanê de, ew di nav hestiyarên hindik ên hindik ên herî mezin de bûn. Bi awayê, fameka karanîna tehmîkî ji sê hezar salan ve tê zanîn.
Turmerîk li vitamins hene - C, E, B, B3, B3, her weha di warê iron, folicî, calcium û iodine dewlemend e. Bîhnfirehiya spî ya spî xwarinên dewlemend û dewlemendtir dike. Di vê rewşê de, hêsan bi hêsantir reş dike û wê rêbaz dike, ku dibe sedema hûrgelan.
Xanûbera vê miracle spice ji bo milkên zincî ye, yên ku bi şewitandina fatûnê ya populer e. Ji ber vê yekê, berbiçav, ji bo pîlphenolê tevlîheviya wê de, tevahî bi pêvajoya mezinbûna germên fatik, û pêvajoyên metabolic jî di bedenê de normal dike. Rojanîna karanîna rojavayî ya berbiçav ya berbiçavkirina kelyorên berbiçav dike, ji dermanê vexwarinê, rolesterol kêm dike, û pir girîng e - ji bo winda giran dike.
Çiqas ji bo winda ji bo windabûna giran a tedawî ya îro îro ne diyar e. Heya wê pirsgirêkê bi baldarî xwendin. Dema ku hejmareke rojane hema hebe - her roj li dora 60-200 mg-tarîxî ye.
Curcuma: Bawer û zirarê
Wekî ku zanyar dibêjin, pirtûka giran ji ber zêdekirina mezinbûna tissue, curcumin, ku di nav tehlûkê de tê de tête çêkirin, dibe sedema avêtina xwînê yên xwînê di bin tissue de, ku di bedenê de bêdengiyê de rawestîne. Her weha turmerîk li dijî kanserê û taybetmendiyên dijwarî heye, bi awayekî germî, gûr û gallbladder bandor dike. Bi awayê, pir zanistî bawer dikin ku ew yek ji çend spî hene ku xwedî hêza xwe ya nexweşiyên çermî yên olîolojîk bikar bînin. Her weha, fêra root root piştî piştî alkol vexwarinê hilweşîne, û li ser tevahiyê pergala nervous bandor dike.
Pêkêşengiya tenê di spaxên barkêşî de bijîlek, û herweha wek nexweşiya giyayê an ducaniyê ye. Nexweşî û dilê bikar bînin, winda pîr, bilindiyê çolesterol, xwîna xwînê û şekirê xwînê kêm bikin.
Dermanên aspirinê, tedawiya ku zerarê giran dikin, herweha di dema navîna dermanan de ku zextê xwîna xwîna bêdeng bike.
Winda û tehlûkê
Heke ku hûn bi riya mirina xwe re peyda kir, hewl bidin ku ew bi baldarî û di piçûkên piçûk de bikar bînin. Ji bo nimûne, ji bo pêngavên paqijê sê mektefek tîştê spê wê hebe. Ji bo winda ya tevahî hejmar hewce hewl da ku hûn bi xwarinên rojane yên xwarinê zêde bikin, hewceyê gelek tecrûbeyên bi vê spî hene.
Ji ber vê yekê, ku bi bandoriya giranbûna winda vexwarinê vexwarinê dê bi hêsanî ya tehlîk be. Ji bo vê yekê, du kulên avê avêtin, sê çermên hişk an şeqê kesk, yek-sîvanek çermê, du sûkên nû yên zêrîn û yek nanek zêrîn. Dema ku vexwarinê şikilî ye, ew bi nîvê lîpa kefir vekin. Hûn dikarin di sibehê an êvarê de li wê derê bistînin.
Turmerîk jî ji bo ku hûn ji şevê re kulteyek spax vexwarinê dibe ku giran bibe. Ji bo amadekirinê ev hewce ye: 100 mîl av, 200 ml şîr, 1.5 tîpên turmerîk û spî honey. Hemû materyal divê hevbeş bêne, 15-20 deqîqeyan ji ber ku diçin nav nivîn vexwarin û vexwar. Bi dermankirina xwarinê bi tehmîk hêsan e, ji ber ku masûman di amadekirina cûr û graviyê de, herweha jî masê mas û xwarinên xwarinê tê bikaranîn. Ji bo guhertinê, hewl didin xwarin, pancakes, pancakes, etc. hewl bikin.