Ji bo oştemalê ji taştê bêtir bikêr be? Gelek mîkrobatên ji bo laş, vitamins, fiber - bi rastî, omele ye ku xwarinek royal e. Kesên ku tîrêj naxwazin, kûçikên omelekî kêfxweş dibin. Hûn dikarin ji bo taştê bixwin, bi xwe re bixebitin, di navbera xwarinên sereke de bixwin. Pêrsên malê yên bi gelemperî bi mezin û zarokan re gelemperî têne kirin, ji ber vê yekê em ji kozîkên oatmeal amadekariyê bikar tînin.
Dibistana ji bo kafirên oyatmeal li malê
Kişandin:
- flakes "Hercules" - ½ cup;
- salt - 1 pinch;
- Vanillin - bîhnxweş û li kêfa xwe
- şekir - 140 g;
- hêsan - 2 pcs. (mezin);
- Petrol "Farmer" - pak ½;
- cinnamon - bîhnxweş
- tevahiya genê rûnê 2 tsp.
Amadekirin
Dibistana ji bo kokolên oatmeal ne pispor e û nexşeyên taybetî hene. Ya yekem, ew e ku ji petrolê bistînin, hewce ye, em hewce ne ku ew nehêl, lê nehmê. Em kûçikek hişk bi şekirê xweş bikirim, ew hinek hûrên lîrek, û genê şekir çêdibe. Gava ku girseyî zehmet bû û bi heman rengî re, em bi cilên spî yên kûçikê re vekirî digerin. Ger hûn bixwazin, vanîlîn an jî cinnamon zêde bikin. Herweha, wekî asûra kêfxweş e ku di nav rûnê de, hûn dikarin bikaribin lemonê, levên kulandî yên kevir, kelek an çîçik an mizgeft bikar bînin. Gava ku girseyê tevlihev e, bi "Hîcules" bitikînin, lê bi wan re xwar bikin, û bi hêdî davêjin, em dînameya xwê, wek pie. Divê ew pir giran nebe, lê ew pir zêde belav nakin. Heke ku fîlên piçûk, bi rêya awayî, hûn nikarin wan nebînin. Heke kûçik germ in, ew bisekinin ku li ser pirtûka barek an paqijê hişk bin. Ji ber vê yekê, gulê amadek amade ye - em pirtûka parsê bi kaxezek rûnê vekin û piştî 15 deqîqeyan, xweya ohneyê nermîn amade ye, tedbî pir hêsan e.
Ji bo kesên ku ji bo xwarinên çandî û hejmarên hejmartir hene, em pêşniyaz dikin ku hûn hewlên kozîkên omeleal hewl bikin, riya cûda cuda ye, lê hêsan jî.
Recipe for the cooking oatmeal
Kişandin:
- "Hercules" an 1-glass;
- Petrola Zeytûnê Extra Virgin - 80 ml;
- soda - 2 pinch;
- en.wiktionary.org jumon (plural juice) - 1 tbsp. spoon;
- salt - 1 pinch;
- akayek honey - 5-6 têr. spoons;
- Vanillin - eger bixwaze.
Amadekirin
Flakes ji nêzîktirîn rûnê çêdike. Ev ne xwarinê omegaware ne omegaware - xwarinê ji bo bêtir bêtir bêhnfireh e ku hêsan e û hêsan e. Honey acacia bijartî, wekî ku herî kêm e û hilberê alerjenîkî ye, lê hûn dikarin bi awayekî balkêş jî, her tiştî bîr bikin. Ji ber vê yekê, qulikên kincê rûn û honey dan û dest pê bikin, şewrê zêde bike, soda û vanillin. Ew çêtir e ku ew lê zêde bike, da ku ku biscuştê bîhnfirehiya dilxweşiyê zêde dibe. Dema ku xwê girseyî pir an jî kêmtir bûye, em beşek bi çarçoveya kaxizê re bi kaxezek rûnê vexwarinê û di nav rûnê rûniştina 15-20 de bişînin.