Kizilovoe jam - bi sûd

Ji aliyê gelek kesan veşartî û bîranîn bi kêfxweş e, lê her kes dizane ku ev xemgîniyê li ser bedenê ye, kîjan vitamins û mînerûl hene hene. Lê ev agahdariyek girîng e, ji ber ku pismam jimên bi hestî ne tenê baş e.

Gelek û zirarê yên kornelian jam bi hestî

Ji bo ku bandorê li ser laşê mirovahiyê, fêmkirina bihêle bila li ser kîjan şer û vîtamîn ev tê fêm dikin. Ji ber vê yekê jam hûn ê ascorbic acid, vitamins E , R û carotene (provitamin A) bibînin. Hemû van van maddeyên ji bo bedenê me hewce ne, wek mînak, vitamin C ji bo parastina hêza xwezayî ye ku mirov ji nexweşiyên xwezayî ne. Vitamins E û P ji bo turgorê çêdike alîkar, da ku bicihkirina karên normal ên hucreyan, pêvajoyên metabolê bandor bikin. Gelek neheziyên dijwar li ser sîstema digel pergala digestive, tevgeriya fîreyên nervê bandor dike.

Properties of useful of the cornelian jam with hestones also in this jam are potatium, iron, sulfur, magnesium. Ev tiştên ku di hêza pişkiyê de dilxweş dibe, elaqiya dîwarên xwîn ên xwînê, normalîzasyona hemoglobin zêde bikin. Ew jî alîkarî ku bi hêza hestûyê xurt bikin, bi bandorkirina çalakiya neuronên mêjû, ku ew e, karê xwe ya normal bike misoger dike. Çe kêmbûna van materyalên hûrgelan ên hestî, ermona, kêmbûna di pêvajoya fikrên ramanê de, pêşveçûna anemia.

Bi kurtasî kurt kirin, ew dikare tê gotin ku vê dilxweşiyê bi kar tîne ku ji bo pêşveçûn û pêşveçûnê pêşveçûna gelek kesan, ku dibe sedema nebûna vitamins û mînerals di bedenê. Her weha behsa ser karanîna jîngehê, em nikarin bêjin ku ji hêla ascorbic acidê, ev jam ji ber lemon e. Di vê dema hestiyariyê de hinek hestiyarên xweya xwîn û sar de xwarin, hûn ê ji xwe biparêzin.

Niha em bila biaxivin ka kîjan hilberê wê hilber bike. Tevî vê rastiyê ku fonksiyonên kûçik pir pir ne, hinek kes nikare xwarinê xwarin.

  1. Ya yekem, ev jam ji bo kesên ku ji alerjiya zehf dibe, naveroka pir bilind dibe vîdyazek mezin dikare bibe sedema nexweşiyê, ji ber ku nîşana urtîkaria , şewitandina pirtir û sêlik.
  2. Ya duyemîn, jam gelekî bilind-calorî ye, ew nayê pêşniyar kirin ku ew bi hêjmarên pir ji bo wan ên ku di nav wan de zêde dibin an jî dixwazin dixwazin ji çend kîlogrên xwe bigirin. Ji ber naveroka bilindkirina şekirê, divê hûn ji bo mirovên bi obesity û diyabetes bikar nakin.
  3. Ya sêyemîn, ev nabe ku ji bo kesên ku bi zelal û dilerjiyê diranan, şekir û acilên organîk dê dê rewşa xwe bandor bikin. Dentists dibêjin ku her roj bi karanîna jam bikar bînin, hûn dikarin pêvajoyên pêvajoya carious ên berbiçav bikin, û ev zû yan paşê dê hewce bike ku diranan dagirtin.

Ji ber vê yekê, heger hûn nexweşî tenduristiya xwe bike ku, ji xwe re bisekin ku bi doktorê xwe re bipeyivin û derfeta derheqê vê dilxweşiyê di xwarinê de, an jî rêjeya karanîna çavan binêrin. Wekî ku hukumet, pisporan naxwazin ku ji 3-4 çiravên bêtir bixwin. rojek jam, tenê bi sariyê hûn dikarin ji hêla 2-3 tîponan zêde bibin, wekî ku ascorbic acid wê pergala pergalê pergala parastinê ya erênî bandor dike û bi alîkariya xwe re li lingên xwe bigire.